多考虑包皮龟头炎，包皮龟头炎是由于局部不洁，长期积存包皮垢而继发感染，常发生于包茎或包皮过长者。主要表现是局部疼痛、排尿时加重，可有脓液流出。建议最好去医院检查一下。
多吃富含蛋白质的食物，可以增强人体的免疫力，促进人体组织的增长，更有利于龟头炎症状的缓解，常见的食物有鸡蛋、鸡肉、豆制品等，每天可以在睡觉前或者早上喝一杯牛奶，还可以让人疲劳感不会这么重。
龟头红肿疼痛往往提示，得了包皮龟头炎。正规公立医院生殖医学科或男性科进行诊疗。龟头红肿疼痛，往往由于不洁性生活，不注意局部卫生，存在包皮过长或包茎引起。平时注意穿宽松透气的内衣内裤，不要吃辛辣油腻刺激性的食物。
日常生活中养成良好的生活方式、清洁习惯。一般建议平日饮食要以清淡为主，不宜摄食辛辣刺激食物。要经常清洗包皮和阴茎头，保持包皮腔内清洁和干燥。避免不清洁的性交。
龟头红肿的现象很可能是龟头炎，预防主要是每天晚上药清洗，性生活后清洗阴茎和阴囊，保持阴部干燥。注意阴茎的卫生，配合着吃点消炎药，不吃辛辣刺激的食物，忌烟忌酒，注意个人卫生。