骨质增生要注意保暖,不要低腰工作,睡硬板床,腰椎有个生理曲度,可以在腰部垫一个小枕头,使腰肌得到放松。可以打羽毛球,游泳,这些运动可以帮助锻炼腰部肌肉,防止增生进一步加重。
去医院最常规化验血,膝关节查体后还应查膝关节DR片和核磁共振来检查是否有骨质增生。要避免长期的剧烈运动,然后要适量的进行体育锻炼,比如做一些,伸展关节的运动。
首选是拍X线片,膝关节、踝关节选择正侧位片,手腕关节用正斜位片,髋关节正位片。在X线片上,可以看到骨膜反应,骨密度增强影,形成明显的骨赘等表现。还可以使用核磁共振。
可以选择CT检查。CT骨质增生表现为骨关节关节面、关节囊等出现异常。若需了解骨关节骨质增生情况,首选普通X光摄影,了解椎间盘、腰椎、颈椎、尾椎等椎体细节,关节面、椎间孔和椎管时,最好做CT检查。
关节镜检查:能直接观察关节内部情况,能清楚观察关节软骨及其周围组织,但由于本检查毕竟属于创伤性检查,可能伴发感染或出血等不良反应,且费用较高,不可能作为常规检查。
脊柱骨质增生的诊断主要有两种,一种是通过临床和放射科的检查。
其实检查身体并无特别之处,只是一种脊柱周边疼痛,并不具有一定的特异性。最重要的,就是X线、CT、核磁共振等方面的检查。X射线能观察到脊椎前缘、后缘、侧方的某些骨突的发育情况,CT和MRI能有助于患者了解脊柱中的骨质增生。椎管内的骨质疏松,一般都是要大于脊椎的生长,而患者的神经是在脊柱内生长变形的,只要是脊椎内的骨头,都会受到严重的损伤。而脊柱外,即便是巨大的骨刺,如果不是重点部位,一般也不会有什么反应,因此,CT和MRI,有时会更好。
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