胸腰椎骨折应卧床休息3个月，两个月就下床活动有点早。但根据骨折具体情况及自身身体素质，也可以适当的提早下床活动。若下床以后腰疼，说明骨折处还是没恢复好，应继续卧床休息，根据自身情况量力而行。
孕妇骨折特别疼可以采取以下措施：
第一，骨折后要及时进行骨折固定，使用外固定夹板、石膏、支具等，能维持骨折的稳定性，减轻骨折带来的痛苦。
第二，骨折后尽早进行冰冻疗法，可以有效地减轻患者的痛楚，并且可以控制炎症的发展，降低患者的神经敏感度。
在怀孕期间，孕妇要注意休息，避免剧烈运动，尽量穿平底鞋，防止摔倒。
有的骨折很小，很难察觉，有的没有完全的断裂和错位，不会感到痛苦，有的病人的痛区很大，不会感到任何的痛苦，有的老人，因为神经退行性损伤，虚弱，不会感到任何的痛苦。一般骨折并不是很严重，可以先做一些简单的运动，明确病情后用药物进行对症下药，一般不会出现骨折的问题，一般都是通过石膏进行保护，如果病情比较严重，可以通过外科进行治疗。
对胳膊骨折疼痛的治疗方法有如下几种：
1、手臂骨折需主动复位否则若错位长期存在疼痛症状难以消除。
2、需严格注意休息和保护制动这对促进患者骨折愈合和预防骨折断端微动比较有利，因为断端一旦微动疼痛症状就难以好转。
3、可口服非甾体镇痛药物以减轻患者痛苦症状或注射止痛针。
4、患肢需抬高，以利静脉回流和消肿。一般经过以上这些正面治疗方法，对胳膊骨折所造成的痛苦症状都会慢慢好转。
骨折之后，周围的肌肉疼痛是因为，当时骨折受伤之后，肌肉也能也会有挫伤，充血水肿，就会出现疼痛。如果不是急性期，可以局部热敷，理疗烤电改善局部的血液循环，促进肿胀严重的吸收。