可能是由于经常走路或者是做一些跑跳运动，同时如果经常跳舞，也有可能会引起跟腱损伤而出现的滑囊炎容易出现跟腱周围肿胀疼痛也有可能会影响走路，一般这个疾病容易复发，所以平常的保养非常重要，要注意跟腱的休养，现在目前都是采取微创手术治疗，切口只有一到两个厘米，手术恢复比较快，住院时间3到5天，出院后在家里可以休息1到3周能够达到治疗。
跟腱滑囊炎多数还是可以选择进行积极的保守治疗，就可以明显改善病人症状，甚至治愈。
一般治疗办法要求患者尽可能多地休息，降低局部刺激作用，重视局部的防护，能护踝，护患处。同时还应该配合按摩、理疗等方法，这样才能达到更好的效果。此外，绝对不可以着凉，可以外用一些活血化瘀的中药，能起到改善血液循环的作用，有利于炎性渗出吸收。还有一种方法是使用外敷药。再就是患者若能外用些活血化瘀膏药的话，口服非甾体类消炎镇痛药物及活血化瘀药物等进行治疗。总之，要做到全身情况好转后再开始用药。
跟腱滑囊炎可以通过药物治疗、中医理疗、生活护理等方式进行改善。
跟腱滑囊炎是引起脚跟疼痛的主要病因，跟腱、皮肤、跟腱下都有一个滑囊，如果出现了无菌感染，会引起脚跟后侧的疼痛、红肿、局部压痛，要适当的进行运动，局部热敷、理疗等，并且服用非固醇体消炎药，比如塞来昔布等。另外患者还需要前往医院明确病因。
跟腱滑囊炎治疗方法通常有理疗、使用药物、手术等方式进行治疗，具体分析如下：
1.理疗：如果存在跟腱滑囊炎，患者可以通过热敷、按摩、针灸等方式进行治疗，可以促进局部的血液循环。
2.使用药物：如果存在跟腱滑囊炎，可以遵医嘱口服消炎镇痛药，如布洛芬、再来昔布等。
3.手术：如果存在跟腱滑囊炎，可以尊则关节镜手术进行治疗。
跟腱滑囊炎是一种韧带损伤，其实治疗需要靠周围的组织液来渗透来交换营养和炎性物质，而且该病恢复起来还是比较缓慢的，可以对局部进行热敷、理疗、针灸、按摩，要是严重还可以外用活血化瘀和消炎镇痛药物，促进炎症的吸收。
止点性跟腱炎是指跟腱止点附近及其2厘米范围内的无菌性炎症，又称跟腱止点末端病。表现为行走或运动时跟腱止点附近的疼痛。跟腱滑囊炎发生在跟腱上方的滑囊炎症，是足跟位置与功能异常的结果，最多见于青年女性。