颈椎炎，平时要注意保证良好的睡眠状态和良好的作息时间，可以睡硬板床，不要睡枕头，不要经常地呆在待在电脑前，低头弯腰保持这样的一个知识，适当地补充一些钙剂，要多注意锻炼。
颈椎炎可以通过保守治疗的方式进行治疗。
颈椎炎是一种常见的颈椎炎症，主要见于中老年人，主要是因为中老年人的骨质退化引起的。在处理上，一般情况下可以采取保守疗法，尽量不要做颈椎运动，要注意休息和保暖，可以进行理疗、中药离子透入、外敷活血化瘀的膏药等。如果出现剧烈的疼痛症状，可以通过服用布洛芬等非甾体类的抗炎药物来减轻。
颈椎炎的治疗方法包括药物治疗、理疗等。理疗是应用自然界和人工的各种物理因子，如声、光、电、热、磁等作用于人体，以达到治疗和预防疾病的目的。但其作用也较微弱，不能从根本上治疗。且经常理疗易对皮肤产生烫伤。
颈椎炎会出现头晕，头痛，眼花都属于颈椎炎的一些病理症状。对颈椎的牵引。用热毛巾进行热敷。进行红光照射。同时，还需要改变平时一些不良的生活习惯，包括有长时间的低头或者是长时间抬头的看电脑、玩手机。这样的方式很容易会加重颈椎炎的症状。
颈椎炎会出现头晕，头痛，眼花都属于颈椎炎的一些病理症状。对颈椎的牵引。用热毛巾进行热敷。进行红光照射。同时，还需要改变平时一些不良的生活习惯，包括有长时间的低头或者是长时间抬头的看电脑、玩手机。这样的方式很容易会加重颈椎炎的症状。