腰痛是感冒，可以口服药物观察病情是否好转，平时注意休息，适当锻炼身体营养，吃健康饮食，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素，避免辛辣刺激的食物，在日常的生活中，应该多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激和油腻的食物，还要多喝水，并且适当的进行运动。最重要的就是应该好好休息。
产后腰痛左侧胳膊以及肩部发凉并疼痛是产后风。产后风又叫月子病，病症类似于风湿、类风湿疾病，得了产后风的女性，治疗以中药为主，进行补血养气祛风湿，并辅以针灸、拔罐、推拿按摩等中医手法。
腰痛者的饮食，一般与常人无多大区别。但要注意避免过多地食用生泠寒湿的食物，即使在夏天，也不宜多饮冰冻的饮料。对于性寒滑的水果，如西瓜，也不宜一次进食太多。对于慢性腰痛持续不断的，可常服一些固肾壮腰的中成药。
产后腰痛吃药是可以好的。可以拍片检查下，看是不是有腰肌劳损或者妇科炎症，然后对症治疗。发生产后腰痛的时候，首先要改变体位，要躺下，多躺少坐来喂奶；其次腰部要注意保暖，不要受凉，因为正好在哺乳期，一般不用药物，可以局部热敷进行治疗。
长期腰酸伴有乏力，性生活后腰酸乏力加重，适当节制。放松心情，调整心态，劳逸结合，平时注意保持良好的生活习惯，不要太过劳累，不要熬夜等，清淡饮食，忌烟酒，适当的加强体育锻炼。
女性右边，腰疼的确认病因，才能对症治疗，如果盲目乱吃药是不会好转的，导致右边腰疼痛的原因有可能是，腰肌劳损或者是，腰椎间盘突出，结石，去医院彩超检查，拍个腰椎片子，明确病因，再针对性治疗。