膝盖软骨损伤怎样更好恢复

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我不小心扭了一下,检查说是膝盖软骨损伤,膝盖软骨损伤怎样更好恢复?
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张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院外科 三级甲等
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修...
膝盖出现软骨损伤,要适当地锻炼,同时多吃高蛋白,高钙和胶原蛋白丰富的食物,这个可以很好地营养软骨,促进软骨恢复,但是避免做一些剧烈运动,平常也可以多吃一些虾皮海带。
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膝盖出现软骨损伤,要适当地锻炼,同时多吃高蛋白,高钙和胶原蛋白丰富的食物,这个可以很好地营养软骨,促进软骨恢复,但是避免做一些剧烈运动,平常也可以多吃一些虾皮海带。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

出现软骨损伤,患者可以通过药物治疗、理疗等方法来达到更好地恢复的目的。
1.药物治疗:如果软骨损伤面积较小,患者可以遵医嘱口服盐酸氨基葡萄糖片来营养软骨,促进恢复;如果软骨损伤之后局部有炎症,可以遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等非甾体类抗炎药来缓解。
2.理疗:患者还可以到专业的机构,根据具体的情况,适当地做热敷、艾灸、拔罐、电烤等理疗,以促进局部血液循环,疏通经络和气血,促进软骨恢复。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

膝关节软骨受伤,只要不严重,可以及时进行相应的治疗。想要让患者的身体得到最好的康复,就必须要有充足的睡眠和保护。在这个过程中会出现比较明显的肿胀,可以选择活血祛瘀胶囊、盐酸氨基葡萄糖等进行活血祛瘀、有营养软骨的药物,但会对膝关节的软骨造成很大的伤害。如果有很多的软骨脱落,那么就不太容易复原了,因为软骨是不会长出来的。

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当膝盖软骨损伤之后,大概需要2到3个月的时间恢复。在后期疼得难受的话可以服用一些止痛药,期间也需要经常给局部做一些热敷,能起到理疗的作用。静养期间,不要大幅度的活动和做剧烈运动。

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膝盖软骨损伤不能自愈,需要积极配合医生进行治疗。
如果不及时修复,就会引起关节的酸痛,而且会加速关节的退化,严重的会对患者的身体机能造成一定的损害,因此要采取积极的措施,采取保守的措施。想要完全康复,最好是在病床上躺着,进行安全的保护。如果出现严重的水肿,可以将患肢抬起,以促进血管的循环,促进消肿。
损伤之后要避免剧烈活动,减少运动和锻炼,避免加重软骨的损伤,避免负重,选择合理的运动方式,可以促进膝关节后期恢复。

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软骨损伤可以通过修复和手术来帮助恢复。软骨损伤也可以称为是软组织损伤,这是很常见的一种骨科疾病。恢复软骨损伤有这几种方法:
1、轻微损伤:可以通过自身组织的自我修复来恢复。
2、Ⅲ级损伤:软骨断裂和软骨下骨受伤,需要专业医生诊断,必要时可以做手术,如果是膝关节或踝关节不稳定的软骨损伤,必须做软骨和韧带手术,否则会影响预后。
3、其他:平时要注意保护软骨受损的地方,在激烈的活动中要穿戴防护用品。

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