具体休养的时间，应该看恢复的情况来确定。如果主治医师同意出院，可以回家休养。膝关节脱位内侧副韧带撕裂使膝关节脱位，内侧副韧带撕裂。是需要进一步住院观察的，需要3到6个月，然后可以慢慢活动，逐渐增加运动量。
膝关节脱位都要6-12个月才能完全康复。膝关节脱位是由剧烈的外力撞击造成的，其原因是膝关节疼痛、肿胀、畸形，甚至是神经和血管受损。膝关节脱位不是很严重的，可以通过手法复位，然后再用支架或石膏固定。膝关节脱位较严重，合并血管、神经损伤的患者，应尽快进行外科手术，既要进行骨关节的复位，也要对损伤的神经、血管、韧带等进行手术修复。术后6~10周左右，可以逐步下床锻炼，做一些简单的负重训练，6-12个月后可以完全康复。
膝关节脱位韧带断裂半年后能取出钢板。对于膝关节脱位的韧带断裂，通常不能采用钢板内固定。膝关节脱位最常见的并发症就是韧带断裂，最常见的是前后交叉韧带和内侧副韧带。如果完全断裂，就会造成膝关节的不稳定，需要进行关节镜修补，这样可以减少损伤，恢复得更好，而且恢复得更好。膝关节脱位后采用活动支架，可以根据膝关节的运动角度、屈伸角度进行调节，初期可以完全固定，逐步扩大活动范围。
问题分析：你好你的情况属于膝关节外伤以后引起的症状一般会引起局部关节疼痛肿胀和活动受限等症状的你的情况需要积极手法复位和外固定治疗的
意见建议：你的情况我建议首先就要注意休息清淡温热易消化饮食很重要的你的情况需要积极到医院进行手法复位以及外固定治疗的一般性交的话需要2周以后的祝你健康
