患有腰椎间盘突出之后，需要避免食用辛辣刺激的事物，例如芥末、辣椒等，还不可以食用油腻、油炸、腥味较重的食物，以免使病情加重，延缓疾病的恢复，此外不可以食用烟酒以及咖啡，浓茶等。
患有腰椎间盘突出之后，需要避免食用辛辣刺激的事物，例如芥末、辣椒等，还不可以食用油腻、油炸、腥味较重的食物，以免使病情加重，延缓疾病的恢复，此外不可以食用烟酒以及咖啡，浓茶等。
腰椎间盘突出病人在饮食上要注意清淡，多吃一些蔬菜水果和含钙比较丰富的食物，忌吃油腻、干硬、煎炸、寒凉等刺激性食物，忌饮酒和抽烟，饭后多喝水，要避免吃得过饱。还应当尽量避免吃辛辣刺激的食物，如果有烟酒方面的嗜好，也应当及时纠正，这样才能够帮助腰椎间盘突出的恢复。
首先要多补充钙，钙不仅是骨的主要成分，还具有精神安定的作用起到缓解疼痛的效果。再者就是蛋白质，蛋白质是形成肌肉、韧带所不可或缺的营养素。最后就是维生素，维生素有扩张血管、促进血液循环、消除肌肉紧张的作用，同样能缓解腰椎间盘突出的疼痛的症状。
腰椎间盘突出的危害有腰疼、腰酸和坐骨神经放射性疼痛。腰椎间盘突出是临床上比较常见的一种疾病，其突出的轻重对病人的影响也是不同的。以下是：
1、轻度腰椎间盘突出：会导致腰酸背痛、腰酸背痛等症状。
2、重度腰椎间盘突出：对坐骨神经、马尾神经造成严重的压迫，造成排尿功能障碍、性功能障碍，甚至会造成肢体麻痹。
治疗腰椎间盘突出的方法有西医治疗、中医治疗、微创手术、开放手术等。
1、西医疗法：通过静脉注射，可以促进神经的营养，促进微循环的恢复，并能缓解局部的细菌感染。
2、中医治疗：中医按摩，针灸，拔罐等。
3、微创手术：30-50岁的年轻人，如果是腰椎间盘突出，可以进行微创手术。
4、开放手术：60-七十岁的高龄患者，伴有椎管狭窄，脊柱不稳的患者，需要进行开放手术。