腰椎间盘突出症悬吊单杠对于绝大多数人是有用的。悬吊单杠的动作，就相当于在医院里所采用牵引的治疗，只是动作是利用自身的重量来进行的牵引，唯一困难的是对于多数人来说，上臂的力量一般是不能够承受长时间的单杠的。
腰椎间盘突出发生以后，采取吊单杠姿势进行治疗，可以起到缓解病症的作用，但是这种锻炼方式并不能够从治好腰椎间盘突出。吊单杠其实就是一种牵引的方式，可以减轻身体对腰椎、脊椎的压力，然后改善腰椎、脊椎的疲劳状态，从而有很好的缓解的作用。
腰椎间盘突出发生以后，采取吊单杠姿势进行治疗，可以起到缓解病症的作用，吊单杠其实就是一种牵引的方式，可以减轻身体对腰椎、脊椎的压力，然后改善腰椎、脊椎的疲劳状态，从而有很好的缓解的作用。
出现腰椎间盘突出情况的病者朋友是可以吊单杠。吊单杠还能够起到一个不错的可以治疗椎间盘突出症状的作用，相当于起到了牵引的作用。所以，椎间盘突出吊单杠是可以，大家不用过于担心，有的时候还可以治疗因椎间盘突出而引起的疼痛症状。
吊单杠是一种自体牵引的方式，有助于椎间盘的复位，另外吊单杠可以减轻身体对腰椎、脊椎的压力，改善腰椎脊椎的疲劳状态，预防因腰椎、脊椎疲劳而造成的椎间盘突出。
出现疼痛多是因为腰部的肌肉拉伤导致的，因为吊单杠的时候会长时间的牵拉肌肉，容易引起肌肉拉伤，所以可以引起疼痛，这说明这样的牵拉力量有些偏大，可以通过卧位腰椎牵引治疗，就可以避免。