那么首先要确定患者腰椎间盘突出的程度，如果是比较轻，平时可以采用保守治疗的方法，也就是睡硬板床，贴一些活血化瘀的膏药，适当的进行腰部功能锻炼，可以进行腰部的牵引。但是如果腰椎间盘比较严重，手术治疗。
每天步行40到60分钟。走的时候尽可能向后走，以走路后微感疲劳，但要注意不要过度疲劳，否则会加重。撑腰锻炼：如果觉得悬垂锻炼不适合自己，可以试试撑腰锻炼。先全身放松，双脚分开，间距为肩膀的宽度。在双臂慢慢向上举起的时候慢慢吸气。双臂伸直，举过头顶，抬头，眼睛目视上方。然后，双手慢慢放下，同时呼气。拱腰锻炼：双手扶着墙壁或者其他牢固的东西，保持身体与墙壁一定距离。双腿分开，距离差不多为肩膀的宽度，然后腰部向前向后拱，速度保持适中。腰部锻炼：腰部锻炼：向左向右侧弯腰或者转腰、晃腰，向前向后弯腰。一个动作先做几次再换下一个，慢慢运动腰部。
这种腰椎间盘突出，平时如果没有注意保养好，老是久坐或久弯腰劳累，是容易进一步加重压迫到神经根的，目前可以先保守治疗为主，腰椎间盘突出症主要是过度劳累，气血瘀滞等因素造成的，保守治疗为主的，如针灸，按摩，外敷膏药，理疗，药物等治疗，注意休息，避免过度劳累，睡觉睡硬床。
怀孕并不会治好腰椎间盘突出。
腰椎间盘突出通常不是妊娠可以治愈的，腰椎间盘突出是一种脊柱疾病，需要进行适当的推拿。平时要多做运动来控制症状，平时要多注意多休息，孕期要多吃些东西，还要注意休息，定期孕检，确保自身和胎儿的身体健康。而腰椎间盘突出症需要及时就医，通过牵引治疗等方式来治疗，必要时还需要服用止疼药。
腰椎间盘突出症多数可以保守治疗，目前的病情比较严重，严重影响正常的生活和工作，可以考虑通过手术治疗，要根据影像学检查制定具体的手术方案。一般在术后需要进行康复锻炼，可以改善活动功能，提高腰椎关节稳定性。平时注意避免久站、久坐、反复弯腰、重体力劳动，有助于缓解局部的症状，确实保守治疗无效再考虑手术治疗。
针灸可以治腰椎间盘突出，建议患者积极治疗，具体分析如下：
对于腰椎间盘突出，可以通过针灸来进行治疗。针灸可以促进腰部的血液循环，并且可以促进血液的流通，从而促进局部的血液循环，从而减轻腰部的肿胀、疼痛和麻木等症状。在针灸的时候，还可以配合使用腰痛宁胶囊、氨基葡萄糖等药物。腰间盘突出的病人要注意的是保持正确的姿势，如果有时间，可以尽量保持平躺的姿势，尽量不要久坐、长时间的站立。
