用热水袋热敷腰部可以帮助患者改善局部的血液流通，同时还可以清除局部的炎症性致病因素，如前列腺素，从而促使体内的有害代谢产物的排出，从而增强身体内部的氧和养分供给，从而可以缓解腰椎的酸痛。
用热水袋热敷腰部可以缓解患者腰肌劳损引起的疼痛，缓解腰椎椎管的压迫，减少神经根受到的刺激，可以改善腰椎间盘突出症。
热水袋敷腰不仅可以促进血液循环，还可以缓解部分的疼痛。但是使用的时候热水袋的温度不能过于太烫，时间不能过长，及时更换，以免烫伤皮肤，还有如果皮肤有破溃，有伤口之类的时候，也不建议热敷。
热水袋热敷腰部能够有效的促进局部的血液循环，促进有害代谢产物的排泄，加强局部的氧气以及营养物质的供应。能够有效的缓解腰肌劳损导致的疼痛，能够缓解腰椎椎管内的压力，从而减轻了神经根受刺激的程度。
热水袋可以帮助温暖身体，缓解感冒和咳嗽，月经期间，在胃部下部使用热水袋可以促进血液循环，温经散寒，有效缓解痛经。此外，如果是因为寒冷，月经血量低，也可以通过热水袋敷肚子来改善。
热敷有止痛的疗效在中医上面是热疗。用热水袋敷小腹使肚子和子宫上的毛细血管扩张，加速血液循环，能提供热能，暖宫。如果经常痛经且热敷后可以缓解，对月经没有什么影响，反而能增强人体免疫力，预防多种疾病的发生，可以喝些暖宫散寒的红糖水。
闪到腰之后不能马上用热水袋外涂，可以在急性期之后用热水袋进行治疗。
出现这种情况的主要原因是腰部出现了严重的肌肉韧带损伤，出现了局部的充血、肿胀、肌肉纤维破裂等症状。如果使用热水袋外涂会使血管膨胀，使出血增加，使肿胀加重，对组织的修复不利。急性期一般是在受伤后3-5天左右，在此期间可以采用热水袋进行局部的治疗，这样可以加快血液的流通和损伤的恢复。