股骨头坏死手术后的康复训练方法如下：
股骨头坏死的患者在手术后，患者前期可以进行肌肉锻炼，比如股四头肌、小腿肌等。避免患者在手术后出现肌肉萎缩的症状。恢复一段时间后患者的骨质得到了一定的恢复，那么患者可以练习一些关节的弯曲、抬高、弹力、拉伸等运动，防止患者的关节出现僵硬症状，而后在逐渐进行负重锻炼。
出现股骨头坏死的症状，对于锻炼要根据股骨头坏死的分级，如果到了股骨头晚期，基本上就不能做锻炼了，如果要对于早期的病人可以采取些锻炼运动，卧位抬腿法，病人仰卧抬起患腿，使大小腿成直线，并与身体成直角，动作反复。
得了股骨头坏死后是可以进行适当锻炼的，适当的运动可以提高关节活动度等，也有助于病情的恢复。但要避免剧烈运动，可以选择慢走或者太极，不要长时间的久站和行走，不要做下肢的剧烈运动，以及蹲起动作，这些都可以导致股骨头的压力增高，容易引起股骨头塌陷。也可以骑自行车锻炼，尽量在指导师的指导下进行。此外，要针对股骨头坏死进行相应的治疗，如果已经出现塌陷严重，那需要进行股骨头置换手术。
股骨头坏死可以通过以下方法进行锻炼：
股骨头坏死它是一个，需要去减少负荷的治疗方法，那么所有的锻炼，都不能选择增加股骨头的负荷的。所以第一，我们要减轻我们的体重。第二，我们选择的锻炼方式，相对要采取，像类似于游泳或者骑车，这样一类不会增加，股骨头负重的锻炼方法。
患者在日常生活中需要保持睡眠充足，在饮食上应清淡为主，不要食用过于辛辣刺激性以及过冷的食物。
股骨头坏死手术后的康复训练方法如下：
股骨头坏死的患者在手术后，前期可以进行肌肉锻炼，使患者的肌肉得到有效的恢复和收缩。避免患者在手术后出现肌肉萎缩的症状。需要在医生的指导下进行行走训练。恢复一段时间后患者的骨质得到了一定的恢复，那么患者可以练习一些关节的弯曲、抬高、弹力、拉伸等运动。逐渐负重锻炼。
股骨头坏死能锻炼。
股骨头坏死患者在没有出现股骨头明显塌陷，或者伴有剧烈疼痛、活动受限等情况时，是可以进行锻炼的，但是要注意锻炼的方式不要过于剧烈。股骨头坏死的患者锻炼时，应该尽量选择不使患肢负重的方式，比如平躺到床上抬腿蹬车轮，可以使肌肉的力量增强，有助于预防肌肉萎缩。还可以游泳，因为游泳时关节负重是非常低，既可以降低关节损伤的概率，还能增强肺活量和身体的协调度。