脚后跟跟腱疼怎么办

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我最近有段时间走路脚后跟疼,检查说是脚后跟跟腱问题,脚后跟跟腱疼怎么办?
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张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院外科 三级甲等
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修...
脚后跟跟腱疼大部分考虑是跟腱炎症,就是由于剧烈运动或者活动量比较大所导致的,主要就是要多注意休息,穿一些比较跟高一点的鞋子。要穿松软的鞋子,穿鞋子的时候避免受到摩擦。必要的话可以进行局部的封闭治疗。
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脚后跟跟腱疼大部分考虑是跟腱炎症,就是由于剧烈运动或者活动量比较大所导致的,主要就是要多注意休息,穿一些比较跟高一点的鞋子。要穿松软的鞋子,穿鞋子的时候避免受到摩擦。必要的话可以进行局部的封闭治疗。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

一般情况下,脚的跟腱疼痛可以通过以下几种方法进行治疗:
第一、脚的跟腱疼痛可以局部制动,局部按摩,热敷,一般可以缓解症状。
第二、用冲击波对跟腱疼痛部位进行治疗,连续三周,每周一次,可以使跟腱炎症迅速消退,疼痛症状获得缓解。
第三、口服消炎止痛药物如塞来昔布、美洛昔康,还可外用活血化瘀的贴膏,比如扶他林软膏,可以减轻炎症性疼痛症状。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

一般情况下,脚后跟筋疼可采取限制小腿活动、局部热敷等方法来缓解,具体内容如下:
1.限制小腿活动:建议患者出现脚后跟筋疼的情况下,尽量避免出现上下楼梯、跳跃等活动,通过限制小腿活动有助于尽快缓解不适。
2.局部热敷:因为脚后跟筋可能是跟腱牵拉引起的不适,因此进行局部热敷,通过促进局部的血液循环,也有助于缓解局部疼痛感。并可减轻跟腱疼痛。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

人的肌肉韧带还没有适应拉伸状态,经常运动的人如果一次过度运动也会造成韧带疲劳。所以运动要适度,鞋子要合脚。目前还没有造成严重的损伤。可以用温水泡泡脚,局部外用消炎止痛膏药或药膏。注意清淡饮食。运动前做好准备工作。运动后做放松活动。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

一般情况下,肾虚、脚后跟疼可能是肾阴虚造成的,患者可以通过使用药物、日常护理等方式来进行调理,具体内容如下:
1.使用药物:如果患者存在肾阴虚的情况,可能会出现五心烦热、腰膝酸疼等不适症状,可能造成患者感觉脚后跟疼。因此,患者可以在医生指导下使用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等药物来治疗肾阴虚,以改善肾虚、脚后跟疼的情况。
2.日常护理:如果患者存在肾虚、脚后跟疼的情况,可以通过清淡饮食、规律作息、适量运动等方式进行日常护理,来改善不适症状。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

脚后跟疼可以冷敷等理疗和药物治疗。如果患者脚后跟疼痛比较剧烈,可以考虑是跟痛症。脚后跟疼,首先要确定是否有外伤,创伤会引起跟骨骨折,其次是跟骨出现骨刺,或者是直接膜的慢性损伤,或者是足跟底部的纤维脂肪垫长期受到压迫,引起的无菌性炎症。
脚跟疼痛可以通过穿软底的鞋子来缓解疼痛,同时可以通过冷敷、服用消炎止痛的药物来缓解疼痛。脚跟疼痛是由其他原因引起的。

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