脖子扭伤了一动就痛怎么办

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我因为活动中不小心把脖子扭伤了,现在一动就疼,现在该怎么办?
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张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院外科 三级甲等
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修...
如果程度比较轻,考虑只是单纯的软组织损伤,建议在急性期时,可以佩戴1-2周的颈托,避免颈部运动,如果神经有受到压迫,是需要积极的进行手术治疗。如果仅仅是软组织的损伤,首先一定要端正身体的姿势,避免低头,避免枕头太高太软,可以颈托固定缓解肌肉的应力。
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如果程度比较轻,考虑只是单纯的软组织损伤,建议在急性期时,可以佩戴1-2周的颈托,避免颈部运动,如果神经有受到压迫,是需要积极的进行手术治疗。如果仅仅是软组织的损伤,首先一定要端正身体的姿势,避免低头,避免枕头太高太软,可以颈托固定缓解肌肉的应力。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

踝部发生扭伤后,疼痛再次发作,由此可见,扭伤在那时并未完全恢。
如疼痛较重,就是要做核磁检查,清楚韧带的具体破坏范围。因为韧带受损以后会产生一系列的问题,比如肌肉萎缩、肌腱松弛等现象。若破坏存在完全性撕脱,还是出现了破裂的说法,应寻求手术治疗。只有做手术,韧带才能完全恢复,保持踝关节稳定,以免再出现痛苦症状。另外也要注意到踝关节受到创伤以后,其内部会发生炎症反应,导致肌腱和筋膜等软组织产生水肿,从而造成局部组织粘连。踝关节有扭伤,轻度均保守治疗,通常使用一些营养神经活血,在活动受限时,便能渐渐回复到常态。若不完全康复,易转为慢性。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

打球扭伤膝盖肿痛要在48小时内冰敷,之后进行热敷。通常情况下,48小时内可以进行冷敷,可以用一个塑料袋把冰块包起来,外面裹一条毛巾,然后进行局部的冷敷,以减轻急性期的出血和肿胀。48小时后,可以进行热敷、物理治疗、热疗等治疗,以达到活血化瘀、消肿、消肿的目的。膝盖扭伤后两周内是可以恢复的。如果休息两周还没有好转,或者是损伤比较严重,出现了断裂,需要到医院做专业的检查,然后再做进一步的治疗。

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手指扭伤后,你处理方法是错误的。手指扭伤后,首先要做的是冷敷,冷敷有助于消肿止痛。可以在受伤后两天进行热敷治疗,以促进血液循环和肿胀的恢复。如果手指剧烈疼痛,运动功能受到影响,应去医院检查韧带损伤、骨折等现象,然后根据检查结果进行治疗。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

关节扭伤,在扭伤的急性期,不可以让受伤部位随意活动,否则会因软组织得不到充分的修复,而使新鲜扭伤变成陈旧扭伤,使疼痛、瘀肿不易消退。如果疼痛较严重,可以服用活血止痛药。

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踝部扭伤脚下垂时,伴显著胀痛,这种情况也很平常,可将患肢抬起,切忌过分下垂。
如果患者出现了小腿外侧以及足跟处肿痛,并且有淤血的话,说明已经发生了软组织挫伤或者骨折。伤后切不可用推拿按摩等疗法,亦不可用正骨治疗,需主动固定下来,伤后两日内可间断冷敷,用干毛巾包冰块,置于痛肿最显著处,一次冷敷时间约20分钟左右,每隔两小时冷一次。伤后应该及时到医院接受相关专业人员的检查和诊断。伤后两日可局部热敷,利于局部血液循环,有助于缓解局部胀痛,也要积极改进检查工作,特别是磁共振检查,清楚损伤具体范围,如有手术指征,需手术治疗。
另外还应该注意观察伤口是否有感染或者坏死等情况,一旦发生这种状况就要及时采取有效措施对其进行控制和治疗。可采用某些消炎镇痛和脱水消肿等药物进行对症治疗。

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