成人x型腿怎么矫正

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我现在的腿型是X型腿,出去逛街干什么的都会被别人注意想矫正,成人x型腿怎么矫正?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院外科 三级甲等
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修...
两脚打开30-60厘米,挺直地站立,把一条腿向后退半步,然后把上身扭曲,使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10~15次。动作,可以使两腕的线条优美柔和,腰围缩小,并矫正脊椎柱的弯曲。
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相关问答

成人驼背可以矫正,具体分析如下:
1、注意摆正身体姿态:一般无论是站着还是走着,胸都要自然直起来,肩膀要自然伸展;坐的时候脊柱要直;读书和写作的时候不要太低头,更别伏案。
2、睡硬床板比较好:这样睡觉的时候脊柱就会变平。
3、加强体育锻炼:增进肌肉力量。
4、坐靠椅:两手分别抓臀后侧两边,挺胸背张肩膀。一次坚持10~15分钟,一天4次。
5、背对着墙壁:离墙壁30厘米左右,双脚张开与肩同宽,双臂向上抬起和向后伸展的同时抬头,用手触摸墙壁然后恢复,重复十次,每天2~3次。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

成人驼背的矫正,需要根据患者的具体情况分析,具体如下:
1、如果是从小就习惯猫腰坐着,是因为姿势造成,可以通过自我的调整,如坐直、站直、挺胸、抬头等,坚持一段时间可能会恢复。
2、如果成人驼背是由于脊柱侧弯结构的改变,可能需要进行钉棒内固定脊柱矫形的手术才能纠正。
建议保持健康的体态和生活方式,严格的要求自己,还要保持营养摄入均衡。

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成人治疗时间长,口腔清洁不到位还会引起牙龈炎。牙齿正畸的时候,戴上托槽不利于口腔清洁,如果出现菌斑过多的情况下,牙龈容易产生炎症反应,甚至增生牙周组织损坏:不正确的矫治力可能会造成牙周组织的永久损伤,成年人面部骨骼基本定型,所以一些严重的牙齿咬合不正问题,治疗时间则会更长。在矫正过程中应少吃硬、粘、大的食物。此外,为避免龋齿,尽量减少甜食的摄入,少喝碳酸饮料。每餐饭后均应使用正确的刷牙方法彻底清洁口腔。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

成人扁平足手术矫正有必要。
所谓的扁平足,就是指足底内侧的纵弓缺失,并伴随着足跟的外翻、距下关节半脱位等其它组织的畸形。不同国家的学者在治疗扁平足病方面存在较大差异。目前的观点是,对于10岁以下的孩子,应该采取保守的措施。扁平足病一般是不需要进行外科治疗的,主要是平时没有任何的不适症状和疼痛。对于有剧烈疼痛的扁平足,需要进行外科治疗。

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O型腿临床称为膝内翻,俗称罗圈腿。
在幼年时矫正可以通过支具矫形进行矫正,但成年后支具矫形难达到良好的治疗效果,所以成年的O型腿多需要进行单髁置换和人工全膝置换术、截骨手术等手术才能达到满意的治疗效果。
如患者存在手术禁忌症且症状较重,可以采取理疗止痛、休息、消肿药物对症治疗,关节腔注射玻璃酸钠等减轻症状的治疗,所以无法矫形。

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成年人也可以进行牙齿矫正治疗。但由于成年人身体状况的特殊性,牙齿矫正采用的设计有严格的原则,比如小范围牙移动、后牙咬颌关系的考虑、美观和功能的评价和平衡,这些都和儿童期的治疗有所不同。

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