对于腰椎间盘突出的治疗方法有两种，康复治疗和手术治疗，康复治疗也称保守治疗，手术治疗后仍然需要进行康复治疗，腰椎间盘突出倒走是目前最有效的方法，如果感觉症状有所减轻，可以考虑使用负跟鞋，鞋底是前高后低等。
对于腰椎间盘突出的治疗方法有两种，康复治疗和手术治疗，康复治疗也称保守治疗，手术治疗后仍然需要进行康复治疗，腰椎间盘突出倒走是目前最有效的方法，如果感觉症状有所减轻，可以考虑使用负跟鞋，鞋底是前高后低等。
腰椎间盘突出微创治疗即切开1mm左右小孔，通过此通道直接进入椎间孔进行治疗。广义的腰椎间盘突出微创手术分为介入治疗、内镜手术、通道下融合等，狭义上指局麻后内镜下切除椎间盘。医师用C型臂或其它成像技术指导下，穿刺椎间盘，在确定了通路后，利用内镜定位突出的椎间盘，并将其取出，以减轻对神经根的压力。该方法具有操作简便、耗时少、创伤少、当天完成、当天出院等优点，可以大大减轻病人的疼痛，加快康复速度。
应该考虑是肌肉韧带拉伤所致。由于肌肉韧带损伤，在肌肉韧带受到再次牵拉的时候，就会出现疼痛，如果不运动，或者说局部不活动，就不会产生疼痛。也可以在医生指导下，使用舒筋活血的药物。
骨质增生腰椎间盘突出一般与脊椎结构改变有关。
椎间盘包括软骨板、纤维环和髓核，椎间盘的髓核是一种富有弹性的胶质，其功能是让脊椎具有与关节活动相似的功能，同时也能减轻运动时的压力和震动。因为椎间盘组织承担着人体的躯干和上肢的重量，而且椎间盘纤维环只提供了少量的血液，所以营养通过软骨的终板渗入非常有限，所以很容易发生退变。
腰椎间盘突出，多数是一个慢性退行性改变，它主要表现为腰痛，坐骨神经痛和马尾神经受压，当然，如果想采取一些睡觉姿势，可以选择侧卧位，尽量睡硬板床，不要睡太软的床。