走路走多了脚腕痛，首先需要嘱咐患者注意休息，避免过度负重，必要的时候可以使用拐杖行走，减少负重运动，采用冰敷和抬高患肢的方式减少肿胀和疼痛。当然，需要限制行走、站立、撞击和反复的屈曲关节，采用弹力绷带包裹、护踝、支具和短腿石膏进行固定，限制关节的活动。
走路过多会导致，局部的滑膜反复受到挤压摩擦，形成了无菌性的炎症，液体渗出，导致局部皮温增高，出现胯骨部位的疼痛。过多的行走也会导致股骨头以及髋臼相互摩擦过多，会形成关节内的压力产生变化。
长时间的走路或者是剧烈运动，比如跑步、干活都容易导致局部的肌肉产生大量的乳酸，这种乳酸会对肌肉产生刺激，会出现酸胀、疼痛不适等活动后加重，通常注意休息局部热敷可以用电热宝、热水袋都可以将患肢抬高，有助于静脉的回流。
走路走多了膝盖疼的原因是由于过度劳累引起的肌肉拉伤，局部热敷，轻轻按摩，休息一段时间观察看看，如症状没有明显改变做相关检查，明确病因后对症治疗，不要做剧烈运动，尽量减少活动。
膝关节走路多了疼痛不舒服，这个看具体的年龄，年轻人多见于半月板损伤，韧带损伤，老年人多见于这个退行性关节炎，滑膜软骨瘤病或者说游离体等因素，那么还是需要检查，首如果是伴有弹响和交锁、股四头肌萎缩现象，半月板损伤可能性很大，需要考虑膝关节的磁共振检查确定，如果是老年人及时膝关节拍片，不同原因治疗方法不一样，半月板损伤可以关节镜处理的。
膝关节走路多了疼痛不舒服，这个看具体的年龄，年轻人多见于半月板损伤，韧带损伤，老年人多见于这个退行性关节炎，滑膜软骨瘤病或者说游离体等因素，那么还是需要检查，首如果是伴有弹响和交锁、股四头肌萎缩现象，半月板损伤可能性很大，需要考虑膝关节的磁共振检查确定，如果是老年人及时膝关节拍片，不同原因治疗方法不一样，半月板损伤可以关节镜处理的。