右大腿内侧出现疼痛，有可能是运动过后导致的肌肉韧带拉伤引起的。如果是急性期的话，也就是伤后24小时内，建议可以用冰袋冷敷治疗，伤后48小时之后可以用热水袋热敷一下，促进局部的血液循环来改善症状。
一抬腿大腿内侧筋疼缺钙、运动不当等造成的。
如果病人一抬腿大腿内侧筋疼可能是由于身体的缺乏钙元素而导致的。也有可能是由于过量运动后引起的乳酸堆积，并且没有进行适当的放松锻炼而导致的。还可能是大腿拉伤、扭伤、挫伤等原因引起的，需要到医院进一步检查并治疗。
患者平时应该注意休息，避免劳累，加强体育锻炼，增强体质，有利于身体健康。
腰疼脚疼腿疼的原因如下：
一、腰椎疾病，比如腰椎管狭窄、腰椎间盘突出等，主要是由于压迫了下肢的坐骨神经而导致的，主要表现为腰痛向下肢的后方或者是外侧放射，还可能伴有肢体麻木，肌肉力量降低等。腰椎核磁共振检查可确诊。
二、风湿性结缔组织病。常见的是受风感冒后会有腰、关节僵硬的症状，可以通过抽血来帮助确诊，如果腰腿疼痛，需要到医院的骨科门诊进行检查。
可能是局部的软组织的损伤，首先要注意休息，加强保暖，避免受凉，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，尤其要避免过度的外展。在受伤两天之内阶段性冷敷，受伤两天之后可以局部热敷。
肋巴骨疼考虑是肋软骨炎，肋软骨炎是一种无菌性的炎症，没有特效的治疗方法。如果疼的很，就可以吃一些止疼药物。要注意休息，避免过度劳累，积极锻炼身体增加机体抵抗力。
如果是在大腿内侧有根筋疼，首先需要排除有没有腰椎间盘突出压迫坐骨神经，放射到大腿根部引起的疼痛症状。要做腰部的CT或磁共振检查明确，如果是腰椎间盘突出引起的，可以通过腰部的理疗和牵引改善症状，严重的也可以通过微创手术来治疗。