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    有问必答>全部问题>外科>骨科>手腕肌腱断裂的康复训练

    手腕肌腱断裂的康复训练

    会员141090378 已回复
    我之前出车祸导致手腕肌腱断裂，现在正在康复期当中，手腕肌腱断裂康复训练方法是?
    医生回答共1条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考
    张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院外科 三级甲等
    擅长：擅长全膝关节、全髋关节置换术，交叉韧带重建及肩袖修...
    极速问医生
    除了在医生的指导下进行锻炼以外，还可以用握力器来进行修复锻炼，但是不可过多或剧烈运动，而且也可以结合着中医疗法，针灸、按摩或者是热敷等都可以帮助恢复，同时饮食方面也是不可或缺。
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    相关问答
    Q: 手腕肌腱断裂的康复训练
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    除了在医生的指导下进行锻炼以外，还可以用握力器来进行修复锻炼，但是不可过多或剧烈运动，而且也可以结合着中医疗法，针灸、按摩或者是热敷等都可以帮助恢复，同时饮食方面也是不可或缺。

    张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户：0
    擅长：擅长全膝关节、全髋关节置换术，交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术
    Q: 手腕肌腱断裂康复训练是什么
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    手腕肌腱断裂后，康复训练主要是恢复正常的手腕屈伸活动，功能锻炼时可配合热敷、烫伤。
    主要是通过热敷和烫伤来软化粘连和收缩的组织，促进局部血液循环和组织恢复。热敷、热烫后可包裹手腕，手腕可屈伸。被好的手按到最大疼痛耐受度后，可以坚持五秒钟。反复按压可以有效的拉开粘连的软组织，从而恢复腕关节功能。主要是由于腕部肌腱断裂后，在固定期间容易导致断裂的肌腱与周围组织粘连，长期固定后也容易导致腕部韧带关节囊粘连收缩，导致后期腕关节屈伸功能受限，僵直明显。

    郭常安主任医师外科复旦大学附属中山医院已帮助用户：0
    擅长：关节置换，微创、无痛技术，股骨头坏死，退变性骨关节疾病，类风湿性关节炎的诊治
    Q: 肌腱断裂术后如何做康复训练
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    用另外一只手按压，直至感觉到疼痛，一次坚持半分钟以上，每天多做几组，重复多次，一开始一天可以做五组，慢慢增加次数。多做握拳的练习，但是开始做的时候不要太用力，防止肌腱的再次断裂。

    张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户：0
    擅长：擅长全膝关节、全髋关节置换术，交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术
    Q: 肌腱断裂恢复期间怎么锻炼手腕
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    肌腱断裂恢复期间锻炼手腕需要做手指的主动屈伸功能锻炼，期间应尽量避免被动活动手指，例如掰手指等。在主动屈伸手指时，会出现手指肿胀、疼痛的情况而影响锻炼，可以辅助配合局部理疗，可以采用红外线治疗、手部蜡疗。

    张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户：0
    擅长：擅长全膝关节、全髋关节置换术，交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术
    Q: 手腕肌腱断裂多久能恢复
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    手腕肌腱断裂恢复时间因人而异，单一肌腱损伤恢复约需3个月，多条肌腱损伤恢复约需4-6个月。手部肌腱损伤恢复还与年龄等个体因素有关，如老年患者恢复较慢，儿童或青少年恢复相对较快。

    张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户：0
    擅长：擅长全膝关节、全髋关节置换术，交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术
    Q: 手腕肌腱断裂多久能恢复？
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    手腕肌腱断裂以后大部分3-4周左右的时间就可以完全愈合。由于肌腱断裂手术以后的病人必须要严格的进行注意休息保护制动一段时间，后期很容易就会出现关节的僵硬，肌腱的粘连。如果是手腕肌腱断裂，需要做外科手术。术后4周内需要进行外固定，能适当进行轻微的运动。4周后，可将外固定器取下，进行更大范围的自主运动。

    刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户：0
    擅长：足踝外科，足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。
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