睡沙发腰疼怎么办

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我最近和老婆吵架了,她让我去睡沙发,我早上起来的时候腰疼,睡沙发腰疼怎么办?
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张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院外科 三级甲等
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修...
由于沙发比较软,并且没有支撑性,所以睡沙发之后可以导致腰部疼痛。主要的原因是由于睡眠的时候腰部没有完全支撑引起的,导致腰部的肌肉出现牵拉以及部分腰肌劳损而引起的,所以需要睡平板床或者睡一些比较硬一些的床垫,这样,腰部疼痛会逐渐地好转。
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需要睡平板床或者睡一些比较硬一些的床垫,腰部疼痛会逐渐的好转。加强腰部肌肉的锻炼,这样也可以缓解疼痛的症状,患者不要长期睡在沙发上,应该睡在硬板床上,避免腰部肌肉劳损。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

由于沙发比较软,并且没有支撑性,所以睡沙发之后可以导致腰部疼痛。主要的原因是由于睡眠的时候腰部没有完全支撑引起的,导致腰部的肌肉出现牵拉以及部分腰肌劳损而引起的,所以需要睡平板床或者睡一些比较硬一些的床垫,这样,腰部疼痛会逐渐地好转。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

由于沙发比较软,并且没有支撑性,所以睡沙发之后可以导致腰部疼痛。主要的原因是由于睡眠的时候腰部没有完全支撑引起的,导致腰部的肌肉出现牵拉以及部分腰肌劳损而引起的,所以需要睡平板床或者睡一些比较硬一些的床垫,这样,腰部疼痛会逐渐地好转。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

首先要明确腰疼是刚开始疼,还是持续了很长时间,如果是短期的疼痛,可能是没有休息好,劳累所致,可以先进行观察。如果腰疼持续很长时间,而且疼痛的部位比较固定,同时伴有下肢的麻木、不舒服,就要好好去检查一下,看是不是合并有腰椎间盘突出、腰椎的肿瘤对神经构成压迫引起来的。

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腰疼的睡不着可以采用以下措施:
1.如果是腰椎间盘突出、腰椎管狭窄症、腰肌劳损等疾病导致的,可以通过腰部肌肉推拿、按摩、腰部超短波治、远红外线疗法来改善腰部肌肉和软组织的血流,有利于消除椎管内的炎症。
2.腰椎牵引疗法可以缓解腰椎疼痛、腰椎间隙增宽、椎间盘部分还纳、神经根受压等,如果疼痛比较严重,可以服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠等非甾体抗炎药,可以迅速缓解疼痛,缓解脊柱炎。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

腰疼睡不着觉可通过药物治疗、日常调理的方式进行治疗。
腰椎间盘突出、腰椎滑脱、小关节增生及功能失调等是造成腰痛的主要因素,可以通过X片、核磁共振检查结合体检进行确诊。大部分青年病人的腰肌劳损可以用微波、烤灯、热敷、中频电等物理治疗来改善。椎间盘突出、腰椎滑脱等情况不是很明显,可以选择采用保守疗法,主要有腰背肌功能训练和恢复,还可以服用一些非甾体消炎药。腰椎间盘、滑脱等症状比较严重,可以通过手术来减轻腰椎间盘的症状。
日常生活中,患者要多休息,不要久坐、弯腰、负重工作,尽量睡硬板床。还要做好身体保暖,避免过度劳累、受伤或受凉。

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