一般来讲,增强男性性功能的方法有以下几种:
增强男性性功能可以通过加强体育锻炼来提高自身免疫力和增强体质。平时尽量不要抽烟喝酒,避免熬夜。夫妻要善于沟通,保持夫妻关系和谐。饮食方面,可以多吃新鲜蔬菜水果,多吃牛羊肉、海产品等含锌、硒丰富的食物,促进精子发育。保持良好的心态,有利于男性生育能力和性功能的改善。
对于性功能障碍的治疗,首先要找出性功能障碍的类型和诱发因素。只有找到了具体的原因,才可能成为治疗的目标。由每个人不同的身体状况引起的性功能障碍的因素也是不同的,这取决于是精神疾病还是疾病。这一点必须清楚地理解。如果找不到药物,盲目使用是不好的。
性功能全面检查有激素检测、前列腺液常规检查等。
1.激素检测:雌二醇、黄体酮、孕酮、卵泡生成素、睾酮、双氢睾酮等。通过对血液中的性荷尔蒙含量的测量,来确定下丘脑-垂体-性腺轴的功能。用于检测男性发育迟缓、多囊卵巢综合征等。
2.前列腺液常规检查:前列腺液常规检查一般是在膝关节或截石处进行,通过对患者的前列腺进行按摩,增加前列腺液的分泌,然后再进行前列腺液的检查。主要检查前列腺炎、前列腺结石、前列腺癌等疾病。
首先不要久坐久站,不熬夜,不要精神思想压力太大,不要暴饮暴食,维持血糖、血脂、血压在正常水平。如果患上糖尿病,性功能会急剧下降。其次要注意增加运动,每天跑步半小时,每周跑步150分钟以上。平板支撑,双杠,哑铃,去健身房锻炼肌肉,让肌肉更加发达。补充优质的蛋白质,比如牛肉、里脊肉,促进性激素的合成。
坚持每天慢跑,可以让阴茎充血充足,可增加硬度。不要久坐,每坐一段时间就站起来,进行深蹲运动和提肛运动,促进勃起有力。临睡前将一只手放在脐下耻骨上小腹位置,另一只手放腰上,然后一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢摩擦,以自觉腹部温热感为度。临睡前,将两手放于两侧大腿根部,以掌沿斜方向轻轻按摩36次,可每周按摩一次。
性功能障碍的治疗有这些,勃起功能障碍:包括药物治疗、真空负压勃起装置、手术治疗等。手术治疗包括血管手术和阴茎假体植入术。目前阴茎假体植入术是最终治疗选择,适用于其他治疗无效的勃起功能障碍,疗效确切。射精异常:以早泄最为常见,在使用药物治疗之前,建议通过性感集中训练,逐渐恢复正常的性交和射精方式,有利于恢复身心健康,减少花费。