宝宝补钙补多了有害，主要有以下不良反应：
1、便秘：婴儿服钙质过多，身体内钙质排出体外，使粪便变干，不易排净，引起婴儿腹胀，食欲减退，也有的婴儿伴腹部不舒服和腹痛；
2、泌尿系统结石：大量钙经尿道流出，可引起高尿钙症，严重时可引起泌尿系统结石；
3、吸收体内其他微量元素：钙补充过量会在一定程度上干扰体内微量元素如铁，镁，锌等摄入，进而影响体内其他代谢酶，但是如果未发生缺钙，除儿童缺钙外，通常不建议每天补充钙。
一般来说，小孩钙补多了会钙超载。
如果比较小，可能会出现囟门过早闭合、影响颅骨发育等现象。大些的儿童则可以出现骨骺过早闭合，影响到长骨的发育，进一步影响到身高。建议家长给孩子吃适量的钙，对身体有好处让孩子多喝水，少吃油炸或高脂肪食物，忌食辛辣冷凉食物。多吃富含钙质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、鸡肉等。
婴儿钙补多了会对婴儿的身体造成不好的影响，引起贫血等症状。
婴儿过量补钙会影响食欲，抑制铁元素、锌元素的吸收，造成贫血、生长缓慢等问题，过度补钙会对骨骼造成影响，导致卤门提早闭合，制约大脑发育，还会导致孩子长不高，容易骨折。
建议：婴幼儿补充钙质要在医生指导下进行，不可自行补充。也可以平时在饮食上多样化，来补充钙物质。
哺乳期钙补多了是不会引起腰酸的。哺乳期是女性最需要补钙的一个时期，因为每天都要通过乳汁的方式输送给孩子以满足孩子正常的营养需求，除了补钙还可以多吃一些钙质含量相对丰富的食物。像牛奶、豆制品、海产品、虾仁、大白菜等。
维生素D可以促进骨骼生长，促进骨骼钙化，保护牙齿的健康，提高人体对钙磷的吸收，维持血液中柠檬酸盐的平衡。因为服用过量的维生素D可能会导致中毒。中毒的早期症状有骨关节肿胀，疼痛，皮肤瘙痒，口唇干裂，头痛，发热，呕吐，腹泻，便秘等。中期会出现烦躁、抽搐等症状。严重的，甚至有可能导致肾衰竭，危及生命。所以，服用时一般建议在医生指导下进行。
