饮食方面应保持清淡，宜吃半流食和软食，不宜吃过于油腻、煎炸等热性食物，忌吃辛辣、酸冷等刺激性强的食物和海鲜等发物。可以多喝水，多吃青菜水果，含有丰富纤维素和维生素的食物，保持大便的通畅和揉软，粪便以不干不稀为好，便于排便。不能乱用泻药，以免过度排泄，引起肛裂严重化的副作用。
蕹菜：又称空心菜、空筒菜。性寒、味甘，有治疗便秘、大便出血、痔疮的作用。蕹菜对痔疮病人大便时常干结者，最为适合。菠菜：性凉，味甘，有养血、止血、润燥、滑肠、通便的作用。卷心菜：又名球甘蓝，别名圆白菜或洋白菜。性平味甘。多食卷心菜，可增进食欲，促进消化，防治便秘，治疗痔疮，是肛肠病人的有效食品。
肛裂饮食宜清淡，如面条，稀饭，米汤，多食蔬菜，水果，忌食辛辣、肥腻食物。多饮白开水或蜂蜜水，或空腹饮淡盐水，避免辛辣和刺激的食物，避免大量饮酒。平时注意肛门清洁卫生，养成便后及时清洗肛门的卫生习惯。
饮食上应该多食用一些含有非常丰富的纤维素以及维生素的水果、蔬菜。如苹果、桃、杏、梨、香蕉、瓜类等水果，芹菜、菠菜、韭菜、黄花菜、竹笋等蔬菜都是含有非常丰富的纤维素，这样的食物应该每日进食，这样有利于大便柔软的排出，减少干硬粪块对肛裂创面的刺激，促进创面愈合。
肛裂应多吃些含丰富纤维素和维生素的水果、蔬菜。这些食物可以有效的防止便秘。比如芹菜、菠菜、韭菜、黄花菜、苹果、桃、杏、梨、香蕉等都是可以有效的防止便秘的食物，从而可以有效的防止肛裂的。