脱肛在饮食方面需要更加注意。由于多数身体较虚弱，所以在饮食方面，既要清淡饮食，又要富有营养。可以多吃蛋类、瘦肉等增加营养，以增强体质，有利于脱肛恢复。平时要多吃水果蔬菜，因为很多脱肛都伴有便秘，便秘对于脱肛的刺激性比较大，所以饮食要清淡，多喝水，保持大便通畅。
平时大便必须通畅，避免干燥，可以口服一些药物辅助排便，养成规律排便习惯，饮食清淡，避免辛辣刺激食物以及油腻饮食，经常腹部按摩，锻炼身体，练习提肛运动等。中药内服外敷。可以口服一些。补中益气的中药，局部，中药坐浴。
脱肛手术的状况一般的手术后需要补充维生素和矿物质的情况，在术后需要饮食多样化、宜清淡、避免生冷辛辣等刺激性食物，多吃蔬菜水果，如香蕉等粗纤维食物，保持大便通畅。
脱肛能吃鲤鱼，适当吃一些补脾健胃、益气升提的食物。鲤鱼肉中含蛋白质以及人体必需的钙、磷、铁及多种维生素，有祛风治疳、补脾益气、利水消肿的功效，是适合进补的食物。
要吃辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜、花椒等。少吃生冷、油腻及寒性的食物，如肥肉、大油汤等。经常腹泻的病人不要吃蜂蜜、生葱、大蒜以及黄豆类、土豆、萝卜等使肠道蠕动和产气类的食物，也不要吃芹菜、韭菜等粗纤维有通便作用的食物。