外痔病人可以适当的吃一些助排便的食物，比如香蕉、苹果、梨子、西瓜、香瓜、薯类食物，新鲜的蔬菜等都是不错的选择，还可适当的吃一些蜂蜜、酸奶等食物帮助排便，但对于有糖尿病的病人来说，应避免使用含糖量比较高的食物，避免加重病情。
外痔疮病人适宜吃一些富含纤维素类的食物。富含纤维素的食物有很多，比如麦麸、米糠、鲜豆荚、嫩玉米、花生、菠菜、蒜苗、马铃薯、南瓜、胡萝卜以及地瓜和海带等，这些食物外痔病人多宜经常进行食用。忌辛辣油腻的食物，以清淡为主。
忌口辛辣，浓茶，咖啡，戒烟酒等辛辣刺激行食物。多吃新鲜的蔬菜水果，如香蕉，土豆，萝卜等。得了外痔是十分需要注意自己的日常饮食的，在平常要多加锻炼，都是有利于康复的。
饮食宜清淡，不吃或少吃辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，像辣椒、生葱等，多食水果，蔬菜和纤维性食物，多饮水，尤其是香蕉，蜂蜜类润肠通便的食物，抽烟喝酒等习惯也要改掉，以免对局部造成刺激，引起充血。
外痔应多吃：1、多吃新鲜蔬菜和水果；2、多吃些粗粮、豆类；3、多吃些具有止血作用的食物。体内的水分容易蒸发，需要及时地补充水分，每天7—8杯即可，可在每天起床前空腹喝一杯蜂蜜水或者盐开水，帮助肠胃消化。