内痔脱出的时候，可以采用侧卧位，将涂有少量油膏的纱布贴在内痔上，同时用手掌按着纱布揉动，内痔就可逐步的回缩到肛门里头。同时并拢双腿使肛门周围的组织紧贴，能使痔核还纳到肛门内。
内痔突出引起疼痛不适肛门肿物，忌辛辣刺激食物，饮食清淡规律避免便秘，注意肛门清洁卫生，可以到医院肛肠外科检查看看，便后温开水清洁坐浴，可以应用一些消脱止，肛门应用专门的痔疮膏等药物治疗观察看看。
绝大部分的痔通过注意饮食，忌酒和辛辣刺激食物，增加纤维性食物，多摄入果蔬、多饮水，改变不良的排便习惯，保持大便通畅，必要时服用缓泻药，便后清洗肛门。对于脱垂型痔，注意用手轻轻托回痔块，阻止再脱出。避免久坐久立，进行适当运动，睡前温热水坐浴等。
到医院治疗，痔疮脱出必须及时回纳，一般在脱出早期可以自行回纳，日久就需要用手帮助回纳。需要特别强调的是，遇到内痔脱出时，不管是什么情况下，一定要及时回纳。因为内痔脱出的时间一久，局部血液循环就会发生障碍，脱出的部分发生静脉曲张甚至血栓形成，体积增大。
内痔脱出以后，如果需要用手托还纳，可以用手边按摩肛门周围，使肛门括约肌松弛，然后将脱出物塞回，如果这样仍然不可回纳，可以将肛门浸泡在温水中，使肛门处于放松的状态，有利于将脱出物塞回肛门。内痔脱出的病人，在饮食上一定要注意，多吃新鲜的蔬菜和水果，禁食辛辣、生冷、油腻、刺激性的食物，要保持大便通畅，避免大便干结，另外还要尽量的避免腹泻，因为便秘和腹泻都会导致内痔脱出加重。
内痔脱出不能回纳是不能自己好的，应该手术治疗，完善检查确诊后积极的治疗，必要时需要手术治疗，以后一定要注意，保持大便通畅，多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃香蕉，多出吃粗纤维食物。注意平时的饮食习惯，调整好作息时间。