可以深蹲，但蹲的时间不能过久，因为蹲的时间过久会导致腹压增加，进而导致直肠部位淤血，会加重痔疮。但是做深蹲锻炼有助于改善盆腔肌肉，进而避免肛门出现坠胀在程度上还能缓解痔疮症状。
痔疮的出现很有可能会是大便干燥所引起的，所以平常的时候可以多吃一些高维生素或者是粗纤维之类的食物，这样可以促进肠胃的蠕动，当然在平常的时候也可以做深蹲的动作，对于痔疮来说也有一定的作用。病人下蹲作深呼吸，用力增加腹压，作排便状，适用检查直肠脱垂、直肠息肉、痔脱出和直肠肿瘤位置稍高的病人。
深蹲会加重痔疮，因为痔疮属于肛门局部组织的充血、水肿，其发病原理主要是由于肝垫下移或者肛门局部的黏膜下垂导致，伴随有局部痔核的充血和水肿。如果长期保持下蹲姿势，有可能导致局部肛垫或者黏膜下移，并且使得局部痔核内的压力增大，从而加重痔疮的水肿和充血。
痔疮是长期大便干燥困难导致，能吃鱼。在医生指导下根据病情规范用药治疗，禁食辛辣油腻煎炸食物，多食新鲜蔬菜水果，生活规律心情舒畅，适量喝水，保持大便通畅，注意局部清洁卫生。
痔疮建议不要抽烟的，因为如果身体出现上火或者炎症，那么会出现痔疮的增大，黏膜的变薄，从而很有可能会导致痔疮的出血。另外痔疮也避免吃一些辛辣，刺激性容易上火的食物。