出现脱肛的情况下尽量不要吃桔子，可以多吃一些富含粗纤维的蔬菜和水果。如芹菜、韭菜、菠菜、桔子、香蕉等。粗纤维可刺激肠壁使肠蠕动加快。另外还要增加饮水量，减少性生活。
是可以吃木耳的，但是不要过多的吃。应该吃些补脾健胃、益气升提的食物。长期腹泻应选择清淡、少渣、高蛋白、高能量、高纤维素的食物；长期便秘应该选择多渣的饮食，以增加肠道的蠕动。
脱肛能吃鲤鱼，适当吃一些补脾健胃、益气升提的食物。鲤鱼肉中含蛋白质以及人体必需的钙、磷、铁及多种维生素，有祛风治疳、补脾益气、利水消肿的功效，是适合进补的食物。
脱肛是能吃鸭肉的。鸭肉可以滋阴养胃，利水消肿。鸭肉适合与体热、上火的人食用，特别是一些有低烧、虚弱、食少、大便干燥和有水肿的人食用。像脱肛病人很可能会伴有便秘的情形，所以吃鸭肉是很合适的。
脱肛可以吃瓜子，干果的种仁如核桃仁、松子仁、各种瓜子仁、杏仁、桃仁等，含有大量的油脂，具有润滑肠道、通便的作用。适当增加高脂肪食物，植物油能直接润肠，且分解产物脂肪酸有刺激肠蠕动作用。