如何健脾养胃祛湿

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最近我的四肢冰冷汗多,脾胃虚弱,常胀气消化不良,平躺就会马上肚子咕咕叫,我想知道健脾养胃祛湿粥怎么样啊,所以想问一下这个有什么效果啊,如何健脾养胃祛湿?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
王燕 主任医师 中日友好医院中医科 三级甲等
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑...
脾主运化水谷,脾胃失调运化功能减弱,多余的水汽聚集体内排不出去就容易湿热,所以可以通过健脾来除湿,常见的健脾养胃食物有粳米糯米,白扁豆,大红枣。食疗有薏米红豆粥,冬瓜汤,豆腐鲫鱼汤。饮食注意低盐低脂,不要大鱼大肉。可能是肠胃功能紊乱,可能存在肠道炎和胃炎。湿气重的话可以吃一些薏仁,红豆。目前建议是较好去医院做一个相关的检查,明确一下。平时饮食要清淡,避免吃一些辛辣刺激性的食物。可以适当的增加一些体育锻炼,提高自身的免疫力。
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脾主运化水谷,脾胃失调运化功能减弱,多余的水汽聚集体内排不出去就容易湿热,所以可以通过健脾来除湿,常见的健脾养胃食物有粳米糯米,白扁豆,大红枣。食疗有薏米红豆粥,冬瓜汤,豆腐鲫鱼汤。饮食注意低盐低脂,不要大鱼大肉。可能是肠胃功能紊乱,可能存在肠道炎和胃炎。湿气重的话可以吃一些薏仁,红豆。目前建议是较好去医院做一个相关的检查,明确一下。平时饮食要清淡,避免吃一些辛辣刺激性的食物。可以适当的增加一些体育锻炼,提高自身的免疫力。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:纯中医中药各种常见病及疑难杂症

有胃病还是应该去医院进行检查治疗的,这样会对身体状况更加的了解,应该考虑一下是不是脾胃过于虚弱才导致的胃病,在生活中一定要多注意养成良好的饮食习惯,禁烟和酒,不喝咖啡,不吃刺激性大的食物,多补充维生素。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:纯中医中药各种常见病及疑难杂症

健脾胃,清热祛湿粥可以使用赤小豆,白术,茯苓,薏米,春砂仁,陈皮,鸡内金等中药材制成。可以按照个人的体质适当的调整粥的成分。一般可以选择2~3味的中药材制作成健脾胃清热祛湿粥。

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擅长:纯中医中药各种常见病及疑难杂症

健脾胃,清热祛湿粥可以使用赤小豆,白术,茯苓,薏米,春砂仁,陈皮,鸡内金等中药材制成。可以按照个人的体质适当的调整粥的成分。一般可以选择2~3味的中药材制作成健脾胃清热祛湿粥。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

一般情况下,苹果、大枣、仙桃等食物健脾养胃,具体内容如下:
健脾益胃,最重要的就是要注意自己的生活习惯,不要食用腌制、油炸、熏蒸、辛辣等食品。平时要多食用新鲜的果蔬,如苹果、大枣、仙桃、樱桃、猕猴桃、白菜、胡萝卜、西红柿等,通过提高新陈代谢,增强胃肠蠕动能力,便可对脾胃起到一定的保护作用,进而可起到健脾养胃的效果。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

通常情况下,以下东西健脾养胃。
健脾开胃的食材许多,平常膳食中可以适当多吃瘦肉、鸡肉、花生、鲤鱼、山药、大枣、菠菜、冬瓜、马铃薯、包心菜等。除食材外,还可做成粥、黑米粥等粥类,平常熬粥可添加山药、檽米、伏苓、山药等。还可以在四诊合参的基本上辩证地挑选几类中药开展医治。如参苓白术丸、补中益气汤、香砂养胃丸、人参归脾丸等。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。