如果一年四季都感觉受到冰凉，大多是由于阳虚体寒导致的，或者是有四肢厥逆的症状，气血不能畅达四肢末梢温循。你可以在晚上的时候多用热水泡泡手和脚，平时要避免不良的情绪影响。
孩子在发烧的时候，尤其是高热的时候，四肢末梢循环不好，所以手脚会出现冰凉的现象。宝宝如果在发烧时手脚冰凉，体温超过38度5吃退烧药，然后注意手脚的保暖，多穿衣物或者多盖被子。四肢末梢循环会逐渐好转，手脚会逐渐暖和起来。
近期出现的手脚冰凉，如果伴有怕冷寒战等症不能排除有发热，需要进一步的检查排除有没有发热及发热的原因。是周围环境温度过低，手脚不能温煦。手脚冰凉时间较长并且伴有怕冷、四肢冰凉、加衣被后症状可以缓解，面色苍白总是觉得乏力可能伴有水肿等症状，主要见于中医所说的阳气虚衰大多见于脾肾阳虚。
长期手脚冰凉又冒汗，多数是肾阳虚所引起手脚发凉的。平时可以用艾蒿和红花进行泡脚，可以用药物治疗的，同时应多吃温热性食物，避免进食寒凉性食物，然后不能熬夜，要注意休息。
宝宝感冒发烧期间，由于手脚离躯体中心较远，血液运输比较慢，养料运输不及时，所以感觉孩子手脚会发凉，还有一种原因是孩子手脚发凉，表明高烧还在继续当中，需要及时给孩子退烧。如果孩子低烧，这时候可以物理降温，给孩子洗个温水澡，或者是使用退热贴，如果体温超过38.5摄氏度，这个时候需要给孩子吃退烧药的，多给孩子喝白开水，加快新陈代谢速度，促进病情的康复。
男性手脚冰凉的原因有以下几点：
1.如果男性血压低或血糖低，可能会出现手脚冰凉的症状。平时要注意营养均衡，避免偏食。
2.体型比较瘦弱，体质虚寒，容易使体温调节机制紊乱，容易手脚冰凉。要注意调整饮食，注意保暖。
3.平时压力比较大，工作时间也比较长。另外，衣服穿少了容易手脚冰凉。平时要注意劳逸结合，多运动，注意保暖。
