艾灸没有固定的时间,什么时候都可以做。饮食过饱、过度劳累、饥饿、醉酒时候、高热、大量吐血、中风闭证及肝阳上亢型头痛时不可艾灸。也就是说在饭前半小时和饭后半小时,避免做艾灸。因为艾灸它非常容易引起血液循环加快,血管扩张,容易引起胃部缺血。这种时候做,容易引起肠胃功能受损。
艾灸是可以每天灸的,长期艾灸可以起到调和气血、疏通经络、放松神经的作用,可以治疗各种疾病;正常情况下艾灸1~2周为一个疗程,在一个疗程结束后,可以隔一天进行艾灸一次,每一次艾灸时间不宜超过半小时;对于身体患有严重的疾病时,可以增加艾灸时间,每天艾灸两次,艾灸时注意不能情绪紧张,艾灸后三小时之内不能洗澡。
一般情况下,艾灸上午做最合适,能够改善相关情况。
上午的时候是最好的艾灸时间,同时从四季上看,夏天是最好的时候,三伏天也是最好的。一般来说,艾灸并没有太多的限制,患者有空闲的时候就可以进行,但一定要坚持艾灸。冬季艾灸后要多加注意保暖,能够防止湿寒趁虚。在夏天,特别是三伏天的时候,在进行艾灸后尽量不要使用冷气,以防受寒,从而影响到治疗效果。
在艾灸后身体的经络和毛孔都是打开的状态,有大量的汗液排出,这个时候洗澡容易着凉感冒。艾灸半小时至一小时以后毛孔收缩不出汗的时候就可以洗澡了,注意水温不宜过凉,多喝水,多吃新鲜蔬菜水果。
在孕早期3个月及孕晚期3个月是不建议同房的。
因为孕早期的胎儿还不稳定,是最容易发生流产的时期,特别是有流产高风险的孕妇。尤其是在孕期的头3个月,一方面胎盘尚未发育成熟,胎盘与子宫壁的连接还不紧密,另一方面孕激素分泌不足,不能给予胚胎强有力的维护,此时进行性生活,可能会造成流产。孕中期是可以同房的。但是建议同房频率不要太高。
艾灸在中午11点到1点,这段时间人体与自然的阳气逐渐转旺,可以达到很好的效果。艾灸的具体时间应该因人而异,夏季大自然阳气最旺的时候,艾灸补益的效果能达到是十分好的状态。