注意休息，避免熬夜，戒烟戒酒，注意锻炼身体增强抵抗力，中医中药疗法，如果还是没有明显的改善，可以到医院门诊完善肾功能等相关辅助检查，必要时针对病因进行治疗。如果还是疼，可以适当的止痛治疗。
一般情况下，男性肾不好，可以采用药物治疗、生活管理等方式进行治疗。
1.药物治疗：男性肾不好，可以在医生指导下使用左归丸、六味地黄汤、知柏地黄丸等药物来治疗，可以起到滋阴补肾的作用。
2.生活管理：男性肾不好，应该做好生活管理，规律性生活，平时要注意多喝水，适当的锻炼，以增强机体免疫力，饮食要清淡，不要吃生冷以及辛辣的食物。
通常来说，女性肾不好的话，需要及时处理。
女性肾不好可能是贪食寒凉之品所致，也可通过饮食进行调理。一方面，如多食用温经暖宫的食物，如核桃、大枣、花生、洋葱、番茄，每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶；另一方面，性寒食物少吃，如绿豆、苦瓜、凉瓜等。在中医来说，肾不好分肾阴虚和肾阳虚，如果是肾阴虚，腰膝酸软，手脚发热，口服六味地黄丸。肾阳虚，腰酸，四肢发冷，口服金匮肾气丸。
通常情况下，肾不好脱发可以通过使用药物、日常护理等方式进行治疗。具体情况分析如下：
1.药物治疗：肾不好脱发的患者可以医嘱使用对脱发有较好的治疗效果的药物进行治疗，比如二硫化硒洗剂、米诺地尔搽剂、炔雌醇环丙孕酮片等。
2.日常护理:日常生活中，肾不好脱发的患者应避勤洗头发，保持头皮的清洁，多喝热水，可以吃一些养护头发的食物，比如黑芝麻、黑豆、何首乌等，以养护头发。
肾不好可以先去医院进行检查，针对病因，对症治疗即可，如果是肾阴虚的话，不要吃生冷以及辛辣刺激食物，可以用枸杞子、熟地黄、何首乌等泡酒喝，适当的进行体育锻炼，以增强机体免疫力。
由肾不好引起的失眠，建议通过以下措施来缓解：
一、日常生活中注意防寒保暖，避免脚底受凉，平时尽量少接触冷的东西，减少寒气的入侵，更好的保护肾脏。
第二、饮食方面，要多吃能益气补肾的食物，如山药、红枣、黑木耳、银耳、芹菜、小米等。
第三、必要时患者可服用药物调理肾虚引起的失眠，如天王补心丹、六味地黄丸等。
