肾虚可以去医院看看中医调理一下，肾虚分肾阴虚和肾阳虚以及阴阳俩虚，病型不同用药也不同，平时您也可以泡点枸杞喝水，对自身也是有好处的，平常注意锻炼身体，少吃辛辣刺激食物。
手淫中医认为是很耗伤肾精的，长期手淫容易导致肾虚，你可以找中医大夫调理一下，应该不仅仅是肾虚，还有脾胃不好的情况，经常上火说明脾胃不好，这是虚火了，治疗一定要兼顾脾胃，中医整体调理应该效果不错。
肾虚可分为肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚常会有潮热盗汗、五心烦热、舌红少津等表现，而肾阳虚一般会有腰膝酸痛、头晕耳鸣、神疲健忘、体倦乏力、畏寒肢冷等表现。一定要至正规医院找专业中医，辨明肾虚体质后，辩证调理，不要自行轻易服用药补。
肾虚是肾脏的精气不足，主要分为肾阴虚和肾阳虚，阳痿主要是肾阳虚导致，阳痿还要注意休息，适当的夫妻生活，不要过于频繁，还要从事积极的体育锻炼，增强体质，也可以适当的服用补肾固精的食物。
一般来说，肾虚可以通过一般治疗、药物治疗进行处理个补。
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚包括肾阴虚、肾阳虚。患者可以在医生的指导下使用枸杞子进行治疗，通常有助于通经活络，进而缓解症状，患者还应该适当运动，有助于增强体质，进而缓解症状。建议患者根据实际情况前往医院就诊检查，然后在医生的指导下进行治疗。
此外，患者应该避免食用辛辣、刺激的食物，以免影响病情恢复。
