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    有问必答>全部问题>中医科>中医综合>脚扭热敷还是冷敷

    脚扭热敷还是冷敷

    会员138107458 已回复
    最近因为跑步得快，不小心踩到了小石头，扭伤了脚，想知道怎么敷?
    医生回答共1条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考
    王燕 主任医师 中日友好医院中医科 三级甲等
    擅长：中西医结合治疗老年常见病，如呼吸系统疾病，肺病，脑...
    极速问医生
    脚扭伤冷敷热敷都需要，首先在扭伤早期，应该是使用冰敷以此预防肿胀，在超过了一天之后再需要改用热敷，以此来活血化瘀，加快皮肤软组织的恢复。期间要避免辛辣刺激的饮食。
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    相关问答
    Q: 热敷消肿还是冷敷消肿
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    根据病患肿胀情况进行判断热敷还是冷敷。首先我们看这个外伤是外伤性的肿胀还是一个慢性的肿胀，如果是一个外伤性的肿胀，我们在24小时内都是建议冷敷的。过了24小时以后可以进行热敷了，但是对于一些慢性的肿胀，比方说膝关节炎发生的肿胀，我们给的建议是可以热敷，对一些痛风引起的关节肿胀，我们不建议热敷，也不建议冷敷，而是有非常针对性的用药，进行治疗，才能达到一个满意的效果。建议忌生冷、辛辣、刺激性食物，应多休息。

    王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户：0
    擅长：纯中医中药各种常见病及疑难杂症
    Q: 摔伤后冷敷还是热敷
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    摔伤后需要根据摔伤的时间来决定冷敷和热敷的使用。摔伤后如果能够排除内脏的损伤，或者肢体的骨折，可以考虑软组织处裂伤，最好在48小时内对摔伤部位进行冷敷，通过冰块或者外用的冰袋进行局部创伤部位的冷敷，可以减轻毛细血管的渗出和扩张，防止出现血肿或者肿胀继续扩大。48小时以后，由于血液血栓形成，组织渗出减少，可以通过热敷的方式促进吸收。通过热敷可以加速血液循环，减轻组织肿胀，有利于摔伤后肿胀部位的恢复。建议去骨科做拍片检查，根据检查结果来查看摔伤的程度，再进行治疗。日常生活中应该注意休息，适当的做一些运动，有利于摔伤后的恢复。

    王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户：0
    擅长：纯中医中药各种常见病及疑难杂症
    Q: 扭伤脚冷敷还是热敷
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    扭到脚进行热敷还是冷敷，需要根据具体的时间段进行，如果不超过24小时最适合冷敷，如果超过24小时，适合热敷。一般在刚扭伤时应当采取冷敷的方式，冷敷大约5分钟即可，能够有效的让血管收缩。因为损伤之后血管会有破裂渗血，通过冷敷之后血管收缩就能够减少局部的出血量，这样能够有效地预防淤血肿胀以及炎性水肿的加重，还可以缓解疼痛。扭伤24小时后，此时血管已经停止出血，这时用热敷，能够起到温经散寒、活血化瘀，促进扭伤组织尽快恢复；热敷一般使用暖袋或者热毛巾直接敷在扭伤部位，另外也可以用热醋、热酒等进行热敷，但是一定要注意热敷时间不能太长，每天两次，每次在20分钟即可。建议：运动前做好充分的热身运动，把手腕，手指和脚腕等各个关节部位都活动开，是可以在一定程度上避免运动伤害的发生的。如果不慎扭伤了可以使用用于扭伤的喷雾剂缓解疼痛。

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    擅长：纯中医中药各种常见病及疑难杂症
    Q: 淤青冷敷还是热敷
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    如果是受伤24小时之内，建议主要就是选择进行冷敷，如果超过了这个时间，建议主要就是进行热敷。治疗期间也要注意减少活动量，同时也可以口服应用一些活血化瘀的药物，也有利于促进淤青的逐渐好转。建议：如果周围有伤口的情况，还需要做好伤口的局部消毒，避免出现有异常的炎症感染。

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    擅长：纯中医中药各种常见病及疑难杂症
    Q: 脚拐了是冷敷还是热敷
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    脚拐了在刚受伤二十四小时之内应该用冷敷。脚扭伤了之后周围的韧带、软组织都会有损伤，里面会有血管的破裂出血，严重的甚至有可能出现骨折，在刚受伤二十四小时之内应该用冷敷。冷敷能够促进血管收缩，减少出血和肿胀。但是超过这个时间之后里面的出血已经基本停止，已经形成了瘀血块，此时产生疼痛的原因也是这个，应该考虑进行热敷，热敷主要的目的能够起到活血化瘀、止痛的效果，促进里面瘀血块的吸收，促进肿胀的消退。有明显骨折的情况冷敷之后要根据骨折的特点判断治疗方案，此时不着急是不是要进行热敷，根据具体的病情特点综合判断下一步。建议去医院的骨科进行检查治疗，脚扭伤后可以经抬高患肢，局部冰敷，外喷云南白药气雾剂，局部支具固定。

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    擅长：纯中医中药各种常见病及疑难杂症
    Q: 扭伤冷敷还是热敷
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    扭伤后需先进行冷敷，再根据具体情况选择热敷。具体情况如下：
    冷敷的时间是在扭伤后的两天之内，两天之后根据病情的恢复情况选择热敷。冷敷的作用是让伤处的温度降低，减少局部的血液循环，达到降低新陈代谢、消肿、止血的效果。
    热敷的作用是增加局部的血液循环，加快伤处的代谢速度，加快炎症的消散速度，提高伤处的恢复能力。热敷可以增加软组织延展性，使肌肉痉挛的几率变小，以此达到缓解疼痛的效果。

    陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户：0
    擅长：手术或药物治疗各类肛肠疾病，如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病；中医儿科杂病。
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