一般情况下，上火体内湿气重，患者可以通过药物治疗、饮食调理等方式进行治疗。具体情况分析如下：
首先要多喝水，促进体内新陈代谢，起到一定的降火作用，同时要多运动，使身体排汗，运动出汗是排湿气的最佳方法，同时还可以服用参苓白术散、人参健脾丸等祛湿气的中药。调理期间不能吃辛辣刺激性食物，也不能吃肥甘厚腻的食物，要多吃新鲜的水果和蔬菜，保持大便畅通。
脚心出汗是体内湿气太重引起的，当人体内湿气过多时无法及时排除体内可以通过手脚心以出汗的形式来进行排湿气，运动可以促进身体器官运作，加速湿气排出体外有助活化气血循环，增加水分代谢。
脚心出汗是体内湿气太重引起的，当人体内湿气过多时无法及时排除体内可以通过手脚心以出汗的形式来进行排湿气，运动可以促进身体器官运作，加速湿气排出体外有助活化气血循环，增加水分代谢。
平时少吃辛辣刺激的东西，可以吃一些祛湿的。为防内湿，切勿过量食用生冷瓜果，饮食宜清淡易消化，忌肥甘厚腻及暴食。此外，用莲子、薏米、赤小豆、白扁豆等健脾利湿之品适量煮粥食用，可护脾胃，祛湿气。勤通风，晾晒床单被罩、衣物等。
体内湿气重引起手脚长湿疹可以免疫调节、抗炎等对症处理。加强皮肤保湿护理，忌食辛辣刺激，避免刺激性因素，如接触碱性物质如皂类等，平时宜使用婴儿洗手液以及护手霜。属于一类迟发型变态反应性疾病。
体内湿气重脸上长痘痘可以采取红蓝光照射的方法治疗，还要做好皮肤的日常护理。如果体内的湿气比较重，有可能会导致皮肤比较粗糙，还有可能会导致皮肤上生长痘痘，在长痘痘后可以选择红蓝光照射的方法治疗，一般能够起到消炎抗菌的作用。平时还要注意饮食清淡，避免吃一些油腻和刺激性的东西。
