艾灸小腹有一般有润肠通便、减肥瘦身、提高睡眠品质等作用。
1.润肠通便：通过艾灸可以提高腹部的血液循环，促进肠道的蠕动，促进食物的消化和吸收，帮助排便和便秘。
2.减肥瘦身：通过艾滋可以刺激人体的末梢神经，促使脂肪的分解和新陈代谢，降低身体中的油脂积累。
3.提高睡眠品质：按摩腹部有助于放松、维持情绪，并能起到帮助入睡的效果。
艾灸肚脐可以健脾和养胃，同时也有生清降浊的作用。如果症状伴有痞满或呕吐泄泻也是可以使用的。艾灸还能通调三焦，利水消肿，可以解决小便不利的问题。如果有腹水或者身体其他部位有水肿及肥胖的话，艾灸都是有作用的。艾灸还能调理冲任，温补下元的作用，特别是对妇女月经不调以及黄褐斑等有效果。当然，艾灸也可以通经活络，行气止痛，对有肠麻痹或有手足麻木的人群也有作用。
艾灸喝起到很好的温通经络，驱散阴寒的作用，符合寒者热之的中医治疗基本原则，可以治疗虚寒疾病的原因。然后还可以通络止痛，艾灸有很好的疏通经络的作用，经络疏通，气血得行，即痛则不通、通则不痛。
艾灸，灸肚脐有温补脾肾，调理肠胃，固本培元等作用，对于脾肾阳虚证，如久泄、脱肛、女性子宫脱垂、消化不良等，都有一定治疗作用。对于中风脱证，突然出现的晕厥、角弓反张，甚至女性的宫寒不孕，都能起到治疗作用。
艾灸时间过长会让艾火的热力过大，进而引起皮肤起水泡，如果护理不得当的话，会引起出血，溃烂甚至感染。所以每次艾灸的时间不可过长，距离皮肤也不能太近，每次把握时间在15到20分钟，距离皮肤三厘米以上，如果操作不熟练的话可以采用艾灸器灸等比较安全温和的方法。艾灸之后会造成身体部分阴液的损失，所以要及时补充充足的水分，以利于身体的新陈代谢。
眼睛是不能够进行艾灸的，因为眼睛以及周围的皮肤是比较脆弱的，操作不当就有可能导致局部的灼伤，而且对于近视是没有治疗作用的。如果想要改善近视，那么可以到医院进行激光治疗，可以有效的缓解视力不足的症状。