强肺养生要穴是鱼际穴。要想强肺，防治肺病，是可通过按摩肺经上的穴位方法达到目的。它可将肺经体表经水导入体内，排泄体内肺经之气。虽然手太阴肺经上的重要穴位很多，但鱼际穴却是强肺的养生要穴。
一般情况下，冬季养生可以通过饮食、生活方面进行调理。
冬天养生要多吃羊肉、鸭肉、大豆、核桃、木耳、芝麻、红薯、萝卜等动物，同时要注意饮食上的清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激的食物。生活中要保持室内的空气新鲜，如果气温有变化，要及时更换衣服，避免着凉，出门要注意保暖。平时要多做运动，增强机体的抵抗力。
可以适量的吃，尽量不吃有活血作用的食物，比如红枣，在女性月经期间体内的凝血功能与正常状态是不一样的，与平时相比较容易出血，若是吃过多的活血的食物会导致月经量过多，经期延长，严重时还会导致贫血、增加痛经的疼痛感，在月经期间尽量不吃生冷的、辛辣有刺激的食物，多休息，不熬夜，要做好保暖，注意外阴的清洁护理。
肺功能不好的主要原因是与其慢性支气管炎或肺部疾病，如肺结核或是间质性肺炎等情况引起的，肺通气和换气功能进行下降所致，可以做个肺部和心脏的检查，同时抗炎和止咳化痰药物治疗。
慢阻肺患者在大暑时可以吃一些去湿的食物，例如扁豆、大麦等，尽量不要吃油腻、生冷或者辛辣刺激性食物，有可能会出现中暑的情况，在外出的时候，做好防晒措施，给身体补充一些水分，喝一些绿豆汤或者绿茶之类的解暑又防寒，另外室内空调的温度不宜调的太低，以免在恢复期出现其他的。大鼠又称三伏天，气温相当高，时常会下雨，空气湿度比较大，因此要做好防湿防寒。