打嗝是膈肌痉挛出现的问题，嗳气是胃里面气体往上出来。平时注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激性以及生冷油腻的食物，吃一些新鲜水果和蔬菜，减轻压力，保持心情舒畅。可以用中成药治疗。
通常来说，饭后打嗝嗳气的原因。
饭后打嗝嗳气，因为肠胃的蠕动能力下降，导致食物的消化不良，导致肠胃积聚气体而导致的打嗝。在日常生活中要避免暴饮暴食，要合理的调节自己的膳食，避免食用容易产生的气体。要保持好肚子的温度，避免感冒。要注意的是，进食易消化的饮食，避免暴饮暴食及食生冷、不洁食物，有利于身体的恢复。
嗳气和打嗝为日常生活中较常见的症状,一般嗳气和打嗝是指同种情况,患者腹部内有一定气体,嗳气患者会有往上反气的感觉,打嗝患者在经口往外排出气体的过程中会有一定声音。
嗳气和打嗝一般是由于刺激造成的，例如突然吃了过热、过冷、辛辣的食物，会引起这种症状，一般不能够控制，基本上是正常的生理现象，很少因为疾病所引起。
经常嗳气打嗝，很可能与食物消化吸收不好有关。未被消化的食物，长期堆积于肠道中，发酵后产生气体增加，可表现为打嗝或放屁过多。
若胃肠动力不强，肠蠕动变慢，还可频繁打嗝和嗳气。如反酸，食物反流，胃疼，有可能与反流性胃炎有一定的关系，可在医生指导下使用胃肠动力药及枸橼酸铋钾之类的胃黏膜保护剂进行治疗，效果更明显。
总是嗳气打嗝的原因较多，具体如下：
嗳气俗称“打饱嗝”，是充盈于胃内的气体由于胃逆蠕动、贲门开放，突然经口排出所致，为消化系统常见的症状之一。总是嗳气打嗝可能是反流性食管炎、胃溃疡等疾病引起；也可能是因为近期精神压力过大导致；还可能与饮食结构有关。
在日常生活中，患者要保证充足的睡眠，劳逸结合，避免过度劳累，注意保暖，尽量避免腹部着凉。
通常情况下，胃胀打嗝嗳气可以通过调节饮食、使用药物等方式来缓解。具体情况分析如下：
这是因为胃炎胃消化不良胃动力失调，导致胃内容物无法进入肠道，从而引起反流。如果是因为胃气上逆，就会出现打嗝和嗳气的症状。首先要注意节食，不能吃的太多，也不能吃那些难消化的东西。还有就是健脾胃有助于消化，促进胃肠动力的药物，建议在医生的指导下使用。