失眠易怒解决办法如下：
1、失眠易怒患者需要保持乐观知足的心态，尤其是在这个竞争比较大的社会中，很容易到时失眠易怒。这个时候要避免心理失衡，会在一定程度上改善失眠易怒的状态。
2、失眠易怒想要解决，首先，睡眠环境要良好，保持卧室干净，安静，只有这样，才能安心睡眠。
3、失眠易怒要避免喝一些刺激神经的饮料，如茶、咖啡、可乐等。睡前，否则会导致大脑神经活跃而导致失眠。
4、失眠易怒白天少睡觉，如果必须要午睡的话，午睡时间一般不要超过半小时，否则会影响晚上的睡意，导致失眠加剧。
失眠对声音敏感可能是因为患者对声音的恐惧，也可能是因为烦躁和相应的病理因素，应根据病因和患者主诉进行不同的分析。
如神经性耳鸣，患者晚上经常待在家里。在安静的环境下，耳鸣的声音会显露出来，往往导致患者情绪烦躁，难以入睡。所以排除内耳疾病后，要给予相应的治疗。同时，患者也需要放松，保持放松，合理处理对声音的恐惧，必要时服用一定的助眠药物。
用冷水温水交替冲洗，地方，慢慢的来适应感觉，慢慢的就不太敏感了。也可以在性生活当中戴两个避孕套，减缓龟头的摩擦。如果自己有包皮过程的情况下，做掉包皮手术。平时注意局部的卫生。
可使用外用药物治疗，在性生活前半小时外涂龟头，可起到表面麻醉的作用，降低龟头的敏感度。如果存在包皮过长或者包茎的患者，因包皮长期包裹龟头，故而导致过于敏感。对此类患者进行包皮环切手术治疗。
龟头是男性阴茎很重要的组成部分，龟头黏膜有丰富的神经末梢。如果龟头敏感度过高，往往会造成男性容易射精快，对于龟头敏感引起的射精过快，可能是由于龟头炎造成的，也可能是由于阴茎本身神经过分的敏感。对有龟头炎造成的龟头敏感，需要积极的进行抗炎治疗，一般症状都能改善。
