容易出汗失眠多梦怎么办

会员119490745 已回复
我刚刚到更年期,现在晚上睡觉就失眠,多梦,睡眠质量差,而且还多汗,第二天没有精神,很苦恼。容易出汗失眠多梦怎么办?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘强 副主任医师 上海市精神卫生中心精神科 三级甲等
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问...
更年期出汗失眠多梦这考虑是更年期综合征的情况,建议注意多休息,避免劳累,多注意休息,避免劳累,饮食应以清淡为主,禁食辛辣刺激性食物,多吃豆类食物,睡前喝热牛奶或用一些安神的药物来改善失眠情况。平时多出去走走,锻炼身体,保持心情舒畅,多喝水,不要熬夜,养成良好的生活习惯,更能促进身心健康。
有用0
相关问答

原因是心理压力太大,具体解决办法如下:
1.失眠、多汗、多梦症状的出现,主要是情绪和心理压力过大所致。建议患者白天参加文体活动,改善心情,或与自己的亲友进行宣泄。如果心理障碍严重,同时伴有精神症状,可以去心理门诊接受心理治疗。
2.采用中医方式进行调理。主要根据中医辨证施治方式,采取中药汤剂治疗、针灸治疗等方法。病情比较严重的,在专家指导下可以服用镇静催眠药。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

男性失眠多梦汗主要是肾阴虚引起虚火热,可以用药物控制。
主要有肾虚、降火药和许多中成药。但是患者必须先去中医科进行全面面诊。医生根据个人具体情况指导加减药,帮助改善调理,更有针对性,效果更明显。在这种情况下,还需要考虑身体是否虚弱。建议平时多运动,提高体力,减少失眠和做梦。此外,可以咨询中医进行身体调理,平时养成良好的生活饮食习惯,日常生活中多吃营养丰富的食物,但每天三餐要有规律地吃。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

病情分析:您好,抑郁症是现代社会中很常见的一种心理疾病,并且对患者的影响是较为严重的类型。因为这是一种以患者的极端消极情绪为特点的疾病,因此患者自身的心理方面的克服与调节也是非常重要的。
意见建议:建议抑郁症患者及时寻求专业医院的帮助。长时间处于抑郁、悲观的情绪之下,对于身体的损害是极大的,使得生活变得混乱,甚至容易出现自杀的问题。平常要注意休息,要放空自身压力,不要考虑过多。

陈耀胜医师精神科已帮助用户:1
擅长:失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神疾病

问题分析:对于这种情况,可能是有阴虚问题,造成盗汗问题,同时有脾虚胃火旺问题,造成多梦,要注意适当调理,对缓解症状有帮助
指导建议:首先平时要注意清淡饮食,少吃辛辣刺激油腻食物,同时不要吃夜宵,平时注意多吃一些滋阴清热食物,如绿豆汤藕等,对缓解症状有帮助

钱志翔二级营养师其他东南大学附属中大医院已帮助用户:33112
擅长:恶性营养不良病,电脑病,糖尿病,老年人高血压,痛风,高脂血症,克山病,营养不良性肝硬化,肥胖症,贫血

你好,你是属于神经衰弱的症状
神经衰弱患者有显著的衰弱或持久的疲劳症状.如经常感到精力不足,萎靡不振,不能用脑,记忆力减退,脑力迟钝,学习工作中注意力不能集中,工作效率显著减退,即使是充分休息也不能消除疲劳感。
一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟,增强体质;
二是调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要;
三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐;
四是养成较规律的生活习惯,有养肝健脾和胃的作用;

高雅内科河北省沧州中心医院已帮助用户:85804
擅长:心血管疾病、高血压

你好,这种情况由于内分泌失调引起的,建议多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物,水果。如蔬菜摄入减少,易引起便秘而“弄脏血液”,影响头发质量,得了痔疮还会加速头顶部的脱发。

谭淇内科已帮助用户:10677
擅长:截瘫,脑瘫后遗症,心血管疾病