第一首先要弄清楚心理障碍的原因，找到原因，然后对症治疗。第二要对自己有信心，不断的给自己鼓励，要相信自己一定可以的。第三要明确自己的价值，要热爱生活。第四可以和朋友一起去旅行、郊游。或者通过听音乐、看电影等方式来放松自己。
一般情况下，适当汗蒸对于人体有很多益处，它可以疏通经络、加速血液循环、促进体内新陈代谢，同时可以激活细胞、净化血液、平衡体内酸碱度。需要注意的是，但汗蒸不宜太勤，建议每周1次就可以了，汗蒸时间也不宜太长，通常在半个小时左右为宜，若汗蒸时间过长，可造成汗出过多，容易伤过度消耗津液，还可能会伤气血，影响身体健康。
心理障碍的治疗方法有药物治疗和心理治疗，常用的方法有自我暗示治疗，不断地提醒自己正能量的理念，及时的提醒自己转移注意力，让注意力远离引起痛苦的焦点。极参加集体活动，进行规律的运动。
在发现甲亢的第一时间，就是最好的治疗时间。
一般来说，如果出现了征兆，那就是病情的早期。此时病情相对较轻，没有出现与甲亢有关的不可逆转的疾病，此时应注意控制好甲状腺的功能，以免出现其他的不良后果。因此，甲亢的最佳治疗时机，最好是在确诊的时候就进行，同时要对甲亢的病人进行严格的指导，按时服药，同时还要经常到医院的内分泌科室做检查，检查甲状腺的各项指标，比如血液和肝脏的各项指标。注意到与抗甲状腺药有关的副作用，患者要对其进行监控。
树立自信心。要从简单的事情入手，慢慢的培养，当他们对自己有一定的信心时，我们就要由简单过渡到困难，来增强他们的心理承受能力。于此同时，要让孩子们勇敢的表达自己的观点和观念并去付诸行动。
及早发现和及时纠正一些精神障碍。儿童时期的神经机能失调，通常是从个别症状开始的，如口吃、遗尿、抽动、和睡眠障碍等。儿童时期的行为障碍，表现为孤僻、迟钝、冲动行为、多动、网络成瘾等。早期发现、及时确诊、及时处理。
