头疼呕吐有可能是急性肠胃炎引起的头疼呕吐，或者是颅内出血等原因。出现要第一时间去做检查，以免越来越严重。在平时尽量不要吃垃圾食品，在主餐的时候要以清淡为主。
缓解失眠后头疼方法如下：
1、由于患者是失眠造成的头疼，头疼是一个信号，表示失眠、睡眠质量不好，大脑需要调整、休息，所以应该尽可能补充睡眠，不但要补充时间，而且要补充有质量的睡眠缓解头疼，让身体、大脑得到放松和休息。
2、可以在温暖、通风环境下散步、活动、做操，多吸收氧气，呼出二氧化碳，调节自己的身体。
3、比如经颅磁刺激治疗，缓解头疼，还可以做中医的针灸、按摩等。
经常头痛要到医院检查再对症治疗，做一个头颅CT检查，单纯是神经性头疼，吃点调节神经止疼的药物。要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体，头痛的原因很多。感染、青光眼、高血压、鼻窦炎、偏头痛、头部肿瘤等。
可以口服药物，有改善血液循环的作用，从而改善脑部的血液循环，头痛的症状就会缓解。如果仍然不缓解，可以口服乐松片止痛。午睡对大脑和机体都有好处，可以增强身体的抵抗力，有抗肿瘤、抗衰老的作用。
小孩偏头疼家长要带患儿去医院做一个脑部CT检查，排除一下器质性的病变，要防止精神过度的紧张，保证充足的睡眠，不要受凉感冒等。一定要在医生的指导下服用药物，可以服用一些营养神经的药物，如B族维生素等。
