对于产后焦虑失眠，要尽早就医。
产后情况复杂。如果不需要母乳喂养，可以选择药物、心理治疗或物理治疗。但很多产妇产后需要母乳喂养，很多药物的使用受到限制。改善睡眠和抗焦虑的药物可以通过乳汁影响婴儿。所以要具体情况具体分析。应首选非药物疗法，如心理治疗、环境调节、家庭动员、人际关系调节等。尽力帮助孕妇，让孕妇有更多的时间休息，平复心情。
严重失眠抑郁需要及时服用抗抑郁的药物进行治疗。
严重失眠抑郁如果没有能够及时进行治疗会导致病症加重，需要立即到医院进行检查，结合身体的情况，在医生指导下使用抗抑郁以及镇静催眠的药物进行医治。必要时可以到当地正规中医院进行检查，采取中医的方式进行调理。
在治疗的时候要保持愉快的心情，要定期到医院复查了解病情恢复的情况。在治疗期间如果出现有不适症状，还需立即到医院就医。
经常失眠抑郁可以调整生活饮食和作息习惯。
一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；五是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和；六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心；七是找医生对症治疗相关疾病。
建议：注意休息、充足睡眠；避免过度劳累与激动，保持精神愉快。
引产后失眠抑郁可以调节自身情绪或者是药物治疗。
引产后的抑郁症大多数都是因为情绪被刺激产生的，这种抑郁症相对而言比较好治疗，一方面是可以对孕妇进行心理的安慰，多陪伴和开解。让产妇自己能够想开，自己好好调节自己的情绪，调整还情绪后抑郁症也就好了，如果自己和亲人的帮助下还没有办法治愈的话就需要去医院进行药物治疗了。
建议：在海运期间和产后多应该多陪伴孕妇，也可以给孕妇报一些心理班，及时的调整产妇的心态，避免出现产后抑郁症等。
总是失眠抑郁要进行药物和心理治疗。
总是失眠，出现了抑郁症，选择使用药物或者心理治疗的方式，最终能够得到很好的缓解，选择使用药物治疗的时候，主要是让大脑的神经不会受到任何的影响导致失眠，这种状态选择心理治疗方式主要是缓解个人的压力，从而达到治疗失眠的目的。
失眠比较严重的人群，饮食上要适当的喝点儿牛奶或者豆浆之类的饮品，还要注重饮食调理，不能吃的过于寒凉和油腻。
