黄疸，晒太阳是可以起到一定恢复作用了，如果只是轻微，还是可以的。如果，母乳性黄疸比较严重就要，停止母乳喂养等黄疸情况减轻，或者是转好后，就可以进行母乳喂养了，妈妈在平时的饮食应该清淡，避免辛辣刺激油腻生冷不易消化的食物，补充丰富的营养，多吃水果蔬菜。
母乳喂养的婴儿在生后4～7天出现黄疸，2～4周达高峰，一般状况良好，无溶血或贫血表现。黄疸一般持续3～4周，第2个月逐渐消退，少数可延至10周才退尽。黄疸期间若停喂母乳3～4天，黄疸明显减轻，胆红素下降≥50%，若再以母乳喂养，黄疸不一定再出现，即使出现亦不会达到原有程度。母乳性黄疸直接胆红素和间接胆红素都会升高，确诊母乳性黄疸，可以正常母乳喂养，少量多餐喂养。
这是由于母乳中含有孕二醇激素，它可以抑制新生儿肝脏中葡糖醛酸转移酶的活力，致使血液中的胆红素不能及时进行代谢和排泄，于是血液中的胆红素浓度增加，出现新生儿皮肤和巩膜的黄染。
一般情况下，如果存在母乳性黄疸，一般需要停母乳3-5天。具体内容如下：
母乳性黄疸通常是母乳喂养所引起的黄疸，如果患儿存在母乳性黄疸，通常停母乳3-5天即可好转。暂停母乳期间，母亲可以使用吸奶器吸出母乳，冷藏保存，以保持乳汁充分分泌，在患儿黄疸消退后能够继续母乳喂养。另外，建议家长注意患儿的保暖，避免受凉导致感冒。
母乳性黄疸通常需观察黄疸消退情况，如果黄疸明显消退，一般可不用过于担心，黄疸不超过256mmoL/L时，可以继续母乳喂养，可以配额益生菌，茵栀黄口服液、苯巴比妥等药物缓解症。但如果胆红素超过了256mmol/L或者是母乳性黄疸长期未消退，建议进行蓝光治疗通常能够降低胆红素，有效地缓解症状。治疗期间应注意断奶休养，避免对宝宝造成影响。
一般情况下，母乳性黄疸8-10周左右能消退。
母乳性黄疸主要出现在纯母乳喂养的宝宝群体，出生后一般会在4-7天出现黄疸，2-4周则会达到高峰。通常与宝宝体内的胆红素代谢循环有关，并且不会出现其他不适症状，而母乳性黄疸一般8-10周左右能消退。如果黄疸长时间没有消退，天后可以考虑暂停母乳三天来确诊一下是否是母乳性黄疸。一旦确诊，一般不会对哺乳造成较为明显的影响。家长注意少量多次喂奶，让宝宝适当晒太阳。