现在上火的状况还是比较严重的。水分要补充充足，可以多吃一些新鲜的富含维生素的蔬菜和水果，水果可以吃，含有多种微量元素和维生素香蕉、苹果、火龙果、梨，甘蔗，另外可以熬冰糖雪梨这个水果，有助于去火止咳，并且以后尽可能不要让宝宝吃味道辛辣刺激性的食物。多喝水，不要喝凉茶，避免对脾胃造成损伤，导致腹泻。
出现上火和口臭可以给孩子喝一些降火类的茶。或者是蜂蜜水都能达到缓解的效果，另外在饮食上可以多给孩子吃一些水果和蔬菜，这样才能防止便秘的情况发生，千万不能吃任何刺激性的食物。
小儿上火后，会容易引起口腔溃疡等症状，由于平时所饮食的食物中所含的维生素比较少，就会容易产生上火的症状，让孩子多喝水的。注意避免辛辣刺激性的食物，可以吃新鲜的水果蔬菜，平时注意不要多吃油炸的食物，而且注意生活规律。
小儿上火可选择服用消食的中成药以消食导滞和胃，也可以小儿推拿消热导滞。孩子是阳性体质很容易上火，然后就会导致大便干燥。保证孩子充足的睡眠，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，如菠菜，芹菜等，不要吃刺激性食物。
小孩上火咳嗽，可能是肺火旺盛，风热感冒的原因引起的。上火咳嗽往往会伴有咽喉干燥，口干，咽喉发痒，红肿，异物感，刺激性咳嗽，咳黏液样痰等症状。不积极治疗甚至会出现呕吐、反胃等。这种情况可以服用橘红颗粒、小儿肺热咳喘口服液、小儿清肺化痰颗粒来进行治疗。食物方面多用胖大海茶水、蜂蜜柚子水、银耳百合粥。多用西青果、桔梗、陈皮来泡水饮用，也能够起到清喉利咽，润肺止咳的功效。饮食方面一定要保持清淡饮食，不能吃甜食、油腻食物和辛辣的刺激食物。多喝温开水，室内空气不要过度闷热，保持清洁凉爽。
问题分析：您好。建议您用意米煮水给宝宝喝，具有消肠的功效，也可以给宝宝吃点红薯粉，用沸开水调至粘稠状饮食，因为红薯粉润肠，这样对肠胃比较好，对便秘非常见效．在喂养奶粉时，里面加菊花精，以二勺奶粉加一勺菊花精进行冲调，不会影响奶粉的成份，能有效的去内火，解决小儿便秘。
意见建议：食物应该应忌食辛辣刺激饮食。清淡易消化流质饮食。多吃水果泥(如香蕉，苹果等)，可以用将水果捣乱成糊状后再喂食。多喝水。促进宝宝代谢。
