肥厚型心肌病慢跑可以吗

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肥厚型心肌病慢跑可以吗
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
肥厚型心肌病可以慢跑。但有以下注意事项:一,必须在病情稳定的时候,没有心力衰竭,没有感染,没有恶性心律失常发生,没有心绞痛发生的时候才能进行慢跑。二,慢跑之前必须进行最少10分钟以上的热身活动。三,慢跑过程中必须监测心率,把心率控制在最高心率的50%-60%。四,慢跑过程中如出现任何的不适,必须立刻停止活动。五,持续时间一般以30分钟左右为宜。慢跑结束后不能立刻停止活动,而要继续活动让心率降至正常,进行5-10分钟的拉伸。
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相关问答

一般情况下,肥胖性心肌疾病是无法完全治疗的。根据左心室出道梗阻和不阻塞,肥胖症的病因可以划分为阻塞性和非阻塞性。梗阻心肌病变可以做外科治疗,但还是会出现心肌肥大的情况。非阻塞性肥厚型心肌病患者无症状、无其它并发症,可以在日常生活中避免过度劳累、戒烟戒酒、养成良好的生活习惯、定期做心脏彩超等,可以延缓肥厚型心肌病的病情发展。

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擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

一般情况下,如果单纯的肥厚型心肌病,没有发生流出道的梗阻,心功能较好,没有明确的胸闷心悸症状,则可以行中等强度以下的运动。
肥厚型心肌病患者可以做一些低强度的有氧运动项目,不能参加剧烈强度的比赛。低强度的运动包括高尔夫球、保龄球、双打网球、游泳、潜浮、溜冰、骑自行车、散步、徒步旅行和走步机运动等,一般不会影响身体健康。

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肥厚性心肌病以左心室或右心室肥厚为特征,常表现为非对称性肥厚,累及室间隔,左室血液充盈受损,舒张期顺应性下降为基本病态心肌病。
常无自觉症状,多因猝死或体检发现心悸、胸痛、劳力性呼吸困难。伴有流道梗阻的病人,由于左心室舒张充盈不足,心排出量减少,可能会出现体力和运动时的眩晕,甚至丧失意识。患者需要放松精神,不要过分在意。

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肥厚性心肌病患者可以选择药物或是手术治疗。
症状轻微的患者可以选择药物治疗来改善病情的症状,常见的药物有β阻滞剂,能够改善心肌供血,加上使用活血化瘀的中药,促进血液循环。严重的患者可能要采取手术治疗。肥厚性心肌病患者,一般通过心脏B超检查可以发现病情,主要是查看室间隔与左室后壁的比例,正常情况下是1公分,如果超过1.2公分,那么可能就会出现流血道的堵塞,引起晕厥、心脏骤停的情况。
此外,患者在日常生活中,要养成良好的生活饮食习惯,避免情绪波动。

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肥胖性心肌病的护理:
第一,肥胖性心脏病的寿命和普通人差不多,不用过于的担忧。不过,有其它的症状,也有可能会有更严重的问题,需要进行积极的治疗。在日常的生活中要保持健康的饮食,要有一定的规律,避免暴饮暴食,多食多餐,多喝一些新鲜的蔬菜和水果,多运动,但是需要注意,运动量不要过大,以免导致身体过度劳累。

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一般情况下,肥厚型心肌病的患者生存期长短不一,有长期也有短期。具体分析如下:
通常,成年患者在10年内无任何征兆,直至心力衰竭。这种疾病是青少年和体育选手中最容易发生的心脏病,一般都有家族遗传史,而倍他乐克等是治疗肥大性梗阻性心肌病的主要选择,如果药物不能有效,可以选择乙醇肥厚室间隔消融或者起搏法等。

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