猪腰子具有补肾强腰，经常食用可以改善男人肾虚导致的腰痛，遗精等病证。猪腰子可以补充男人所需要的钙，磷，铁，镁，锌，硒等微量元素，可以维持男人身体的酸碱平衡，增强体力，抗氧化，抗疲劳，是一具有保健防病，治病的佳品。
猪腰子具有补肾的功效，可以用来治疗肾虚腰痛或者是遗精等疾病，还具有消食的功效，可以用来治疗消化不良。有通膀胱的好处，可以用来治疗小便不利，并且可以消除人体的水肿。
适量的吃一些猪腰子，具有补肾壮阳、消食化积的作用。对于一些肾阳亏虚导致的腰膝酸软、阳痿早泄，有一定的好处，吃了太多之后有可能会升高血压，提高血脂，而且有可能会导致重金属超标，加重肾脏功能。
哺乳期间的可以大量食用猪腰，其最明显的作用就是补肾。在猪腰中含有丰富的铁，这种营养成分对于刚经历分娩的女性而言是非常重要的。产妇不仅可以放心地享用猪腰，还可以多吃一些猪蹄、多喝一些猪肝汤也很好。
孩子食用虾，能补充人体需要的蛋白质及微量元素，但是千万不能食用生虾，防止寄生虫出现，常食虾，还能帮人体补钙，但父母必须先清楚小孩并不过敏，然后才可以食用虾，可选择合适锻炼，增强机体抵抗力、免疫力，还可多吃含维生素丰富的蔬果。
此外，家长应该避免小孩过量吃虾，以免加重小孩的胃肠功能，影响小孩的机体生长发育。
小孩吃益生菌一般有以下好处：
1.调整肠道菌群的失调，引起宝宝出现腹部疼痛、便秘等症状。如果是这样的话，可以通过口服一些益生菌来改善症状。
2.其次就是对过敏症的治疗，一些儿童的过敏性疾病往往与肠道菌群失调有关，可以通过适当的添加一些有益的益生菌来缓解。
3.可以起到抗黄疸的效果，可以通过口服一些有益的益生菌来缓解。