经期不建议口服坤泰胶囊。
当女生处于月经期时，一般不建议口服坤泰胶囊。由于坤泰胶囊是一种中成药，其内的主要成分是熟地黄、黄连、白芍、阿胶、茯苓等一些中药成分，可能会导致女性月经量增多等不适症状，坤泰胶囊则属于补益类药物，可以滋阴清热，提高患者的卵巢功能，一定程度上还可以使子宫内膜增厚，所以建议经后服用坤泰胶囊，一般建议饭后服用。
一般情况下，坤泰胶囊是一种中成药，主要有滋阴清热、安神、除烦等作用。女性在月经来潮期间可以服用坤泰胶囊。在经期如果出现精神过度紧张、压力过大等情况，会导致女性出现失眠的症状。这段时间内女性就可以通过服用坤泰胶囊进行调理，从而提改善眠质量，保证女性充足的睡眠时间，并且能够缓解痛经的情况，不过女性在使用时，还需要先咨询医生。
月经期间可以吃豆类、鱼类等食物。
一般情况下，女性在经期没有什么特别需要食用的食物，当然，女性在月经期时的身体体抗力会下降，就会出现疲倦，情绪不稳，腹胀不适，腹痛等症状，所以需要清淡饮食，不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃豆类、鱼类含高蛋白食物。
此外，在经期的女性还应该养成良好的生活习惯，继续规律的作息，避免熬夜，保持愉悦的心情。
月经期间是可以适量吃石榴的，石榴性温，味甘酸涩，入肺、肾、大肠经，属于温性水果，而且石榴营养价值高，经期适量食用对身体还有很多好处:石榴中含有矿物质铁，食用后具有一定的补血功效，同时石榴能促进血液的循环，软化血管；石榴中的碳水化合物可以缓解疲惫、易怒、失眠、头晕等现象，有安神促进睡眠的作用。
来了例假，饮食清淡，不吃辛辣刺激性食物，不喝酒不抽烟，以免影响月经周期，多注意休息，休息保暖，月经期间是不喝酒的，喝酒对月经是有很大的影响的，同时不要劳累熬夜，保持心情愉快，适度的体育锻炼，勤换内裤，平时多吃蔬菜和水果，多吃高蛋白，低脂肪的食物。