糖尿病人可以吃黑米吗

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糖尿病人可以吃黑米吗
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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院内科 三级甲等
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 ...
糖尿病患者可以吃黑米饭。糖尿病患者学会饮食控制,往往能在血糖控制中达到事半功倍的效果;糖尿病患者饮食控制中也要求“控制总热量、均衡营养搭配”,并不是要求饥饿疗法;黑米营养价值丰富、富含膳食纤维、丰富的维生素及某些微量元素,同等量的黑米饭和大米饭热量相差不是太大,黑米饭热量偏低一些,所以可用黑米饭代替大米饭。
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相关问答

黑米粥糖尿病人是可以吃的。当发现自身患有糖尿病后,一定要找专科大夫进行专业评估,通过饮食、运动等治疗或者使用药物治疗。面对糖尿病病人不要自暴自弃,应该以认真态度来看待糖尿病,得了糖尿病要采取方法让血糖控制好,不要更早的出现并发症,对身体靶器官造成损害。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

糖尿病患者可以适量吃黑米粥。
黑米是全谷物食品,一种粗粮,富含膳食纤维。黑米和白米最大的区别在于含有丰富的维生素,包括B族维生素和维生素e,黑米中的膳食纤维可以延缓血糖的吸收,减少血糖的波动,有助于控制血糖。黑米中的膳食纤维还能延缓胆固醇的吸收,对糖尿病患者血脂的改善有辅助作用。丰富的膳食纤维还能吸收肠道内的水分,帮助糖尿病患者定时排便。但要注意适量,因为过多食用黑米粥可能会导致糖分摄入过多,不利于血糖控制。同时,由于黑米是粗粮,也会增加胃肠道的负担。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

糖尿病可以食用黑米,黑米和白色的大米一样,都属于碳水化合物类的食物,对血糖的影响比较大。糖尿病的患者食用黑米后,要监测饭后两小时的血糖。如果饭后两小时的血糖明显偏高,不要再次食用。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

糖尿病孕妇可以吃黑米。
血糖高的孕妇可以吃黑米,因为黑米对人体有很多好处,不仅可以滋润补血,还可以帮助强身健体,暖胃。不仅如此,黑米还是一种药食两用的大米,含有丰富的营养。如果孕妇在怀孕期间经常吃黑米,它可以帮助她们的身体增加良好的营养。建议每天煮粥喝是最好的方法。黑米还含有很多微量元素,对人体很有帮助,能够补充人体需要的营养物质。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

糖尿病患者可以吃黑米。
黑米的碳水化合物含量约为75%-80%,大米的碳水化合物含量约为75%,两者相当。糖尿病人吃黑米,需要用白米进行倒数换算,因为糖尿病人每天吃的热量是有限的,每天吃的午餐量也是固定的,所以吃黑米就减白米,吃白米就减黑米。一般来说,建议糖尿病患者多吃粗粮、粗粮。这些食物富含膳食纤维,饱腹感强,升糖指数低,对糖尿病患者非常有效。黑米换白米是可以的,但是黑米煮的时间比较长,因为不容易煮。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

血糖高的孕妇可以吃黑米。
因为黑米对人体有很多好处,不仅可以滋润补血,还可以帮助强身健体,暖胃。不仅如此,黑米还是一种药食两用的大米,含有丰富的营养。如果孕妇在怀孕期间经常吃黑米,它可以帮助她们的身体增加良好的营养。建议每天煮粥喝是最好的方法。黑米还含有很多微量元素,对人体很有帮助。妊娠期糖尿病不能吃高糖食物,如各种糖果、甜食。减少脂肪的摄入,除限制动物脂肪外,每日烹调油在20克以下。避免油腻和含脂肪高的食物,如油炸食品及瓜子、花生等。

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擅长:内分泌常见病的诊治。